YOIN Yoga Meditatie Sittard

Name: YOIN Yoga Meditatie Sittard
Address: Achter de Hervormde Begraafplaats 1 (Nabij parkeerplaats, Steenweg, 6131 KG Sittard, Nederland, Sittard, Limburg, Nederland
Telephone: +31647821286

Yogastudio

Beschikbaar

Over YOIN Yoga Meditatie Sittard

YOIN Yoga Meditatie Sittard richt zich op mensen die in hun drukke leven behoefte hebben aan rust en aandacht voor zichzelf. Het uitgangspunt hier is duidelijk: veel van ons rennen van het ene moment naar het volgende zonder stil te staan bij wat we werkelijk nodig hebben. Deze yogastudio in Sittard biedt daarom verschillende wegen naar ontspanning, afhankelijk van wat jij op dat moment zoekt. Het aanbod reikt verder dan alleen yogalessen. De basis bestaat uit dynamische yoga gevolgd door meditatie, waarmee het lichaam eerst wordt voorbereidt op het rustig blijven zitten. Wie liever alleen komt, kan privélessen boeken waarin de oefening volledig op jouw lichaam en atem is afgestemd. Dat kan hatha yoga zijn, yin yoga, of een combinatie met meditatie. Voor wie wat dieper wil ontspannen, is yoga nidra een optie. Dit is een geleide rustpositie waar je nagenoeg niet actief in beweegt, maar waarin je via instructies van de leraar in een zeer diepe ontspanning terechtkomt. Ook yin yoga, waarbij je langer in houdingen blijft zodat het bindweefsel kan meegeven, helpt het lichaam stap voor stap los te laten. Reiki, een vorm van energiewerk via handoplegging, hoort eveneens tot het aanbod. Dit kan los geboekt worden of via een strippenkaart, en wie graag meer over de methode wil weten, kan een cursus volgen om anderen ook te kunnen helpen. Een bijzonder aanbod is wandelyoga in Sittard. Tijdens een wandeling door het bos laat je je gedachten ordenen door beweging, adem en soms gesprek met de leraar. Het is yoga zonder mat, gewoon in je wandelschoenen. De lessen gebeuren in vaste groepen op vaste momenten. Dit geeft continuïteit en het gevoel van een vertrouwde omgeving waar anderen hetzelfde zoeken als jij. Ook online yogalessen thuis zijn mogelijk voor wie daar behoefte aan heeft. Wat door meerdere bezoekers wordt gewaardeerd, is dat hier geen prestatiegedachte heerst. Het gaat niet om hoeveel oefeningen je kunt doen, maar om wat je lichaam en geest nodig hebben. De lessen zijn ontworpen om je bewust te laten kijken naar je eigen leven en jezelf daarin aandacht te geven. De filosofie achter YOIN is helder: ontspanning is niet iets dat vanzelf gebeurt als alles klaar is, maar iets wat je bewust moet kiezen. Een moment voor jezelf nemen, dat is waar het om gaat in Sittard of elders.