Do Your Own Yoga

Trainingscentrum

5.0 (5 reviews)

Beschikbaar

Over Do Your Own Yoga

Do Your Own Yoga biedt gespecialiseerde yogatrainingen in Oppenhuizen. Het bedrijf richt zich op docenten die hun vaardigheden willen verdiepen en hun eigen yogapraktijk willen ontwikkelen. De trainingen van Do Your Own Yoga hebben een wetenschappelijk fundament. Elk programma is opgebouwd rond anatomie, fysiologie en de werking van het lichaam, zodat deelnemers begrijpen waarom bepaalde houdingen en sequenties werken. Angela, de oprichter, werkt met veel zorgvuldigheid en enthousiasme. Deelnemers waarderen haar heldere uitleg, persoonlijke aandacht en de manier waarop zij complexe onderwerpen toegankelijk maakt zonder iets aan diepgang in te boeten. Do Your Own Yoga in Oppenhuizen biedt onder meer Yin Yoga met aandacht voor bindweefsel en Chinese geneeswijze. Daarnaast staan trainingen als Vinyasa, Aerial Yoga en Yoga Nidra op het programma. Elke training loopt meestal twee lange weekenden met aanvullend huiswerk, zodat het leerproces diepgaand is. De MyoYin-training combineert fasciënwaarde, myofasciale release en functionele yin yoga. Aerial trainingen leren deelnemers hoe je zwaartekracht en een doek inzet om nieuwe dimensies van lichaamsbewustzijn te ontdekken. Ook kinderen kunnen deelnemen aan Yoga Nidra, aangepast aan hun ontwikkelingsfase. Wat opvalt in reviews is de sfeer van veiligheid en openheid. Deelnemers voelen zich op hun gemak om vragen te stellen en hun ervaringen met elkaar te vergelijken. De combinatie van meditatieve momenten, muziek en praktische oefeningen blijkt goed in balans te liggen. Do Your Own Yoga biedt ook een webshop met yogabenodigdheden. Daarnaast deelt het bedrijf kennis via blogs over lesgeven en je eigen praktijk, en een gratis e-book over anatomie en authenticiteit in yoga. De trainingen zijn Yoga Alliance erkend en tellen als educatie-uren. Dit maakt ze relevant voor docenten die hun certificering willen uitbreiden of professionaliseren.