Prema Yoga

Name: Prema Yoga
Address: Wijngaarden Bolwerk 26, 4651 AG Steenbergen, Nederland, Steenbergen, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31613634461

Yogastudio, Meditatiecoach, Yogadocent, Yoga-retraite

Beschikbaar

Over Prema Yoga

Inga de Voogd runt Prema Yoga in Steenbergen en biedt yogalessen, meditatie en andere vormen van lichaamsbewustzijn aan. Ze beoefent zelf sinds haar zestiende jaar yoga en heeft die passie uitgebreid met kennis van oosterse filosofie, qigong en traditionele Chinese geneeswijze. In Steenbergen verzorgt Prema Yoga groepslessen waar deelnemers lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen leren. De lessen beginnen eenvoudig en worden geleidelijk verfijnd, zodat iedereen kan meedoen. Elke maandag zijn er vier verschillende lesmoment, van ochtend tot avond. Meditatie staat centraal in het aanbod van Prema Yoga. Het gaat erom los te laten, je aandacht naar binnen te richten en contact op te bouwen met jezelf. Veel deelnemers ontdekken via meditatie hoe ze meer rust en innerlijke rust kunnen vinden. Mindfulness hoort ook bij wat Prema Yoga aanbiedt. Dit gaat over bewuste aandacht die vrij is van oordelen, zodat je volledig in het hier en nu bent. Dat helpt in het dagelijkse leven veel meer op te merken en minder snel gestrest te zijn. Prema Yoga maakt ook gebruik van klankschalen. Het geluid van iedere klankschaal is uniek en helpt je lichaam en geest in balans te brengen. Door dit soort ontspanningsoefeningen ervaren deelnemers meer welzijn en diepere rust. Voor bedrijven en teams organiseert Prema Yoga in Steenbergen ook workshops en lessen. Deze zijn geschikt voor groepen van elke grootte en kunnen zowel in de eigen studio als op locatie plaatsvinden. Wie nieuw is met yoga kan een proefles volgen. Daarna bepaal je zelf of groepslessen bij je passen. Daarnaast biedt Prema Yoga online oefeningen aan die je thuis kunt doen.