Yogasos

Name: Yogasos
Address: Vliethof 73, 4844 EZ Terheijden, Nederland, Terheijden, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31616162417

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yogasos

Sylvia van der Kruijssen beoefent al twintig jaar yoga en geeft deze lessen nu verder in haar yogastudio in Terheijden. Haar liefde voor yoga groeide zo groot dat ze zich liet opleiden tot yogadocent bij Saswitha in Bilthoven, waar ze haar opleiding afsloot met een scriptie over hoe yoga helpt bij het omgaan met stress. Bij Yogasos draait alles om een rustige en ontspannen sfeer. De lessen vinden plaats in een knusse ruimte waar iedereen zich snel op zijn gemak voelt, en de groepen zijn klein zodat er veel persoonlijke aandacht mogelijk is. Matjes, kussens en dekens staan voor iedereen klaar. Veel mensen denken dat je al lenig moet zijn om yoga te kunnen doen, maar dat klopt niet. Bij Yogasos leer je juist leniger en krachtiger te worden, en kun je zelf bepalen wat je aankan. Yoga is geen wedstrijd; je doet alles op jouw eigen niveau en dat is goed genoeg. De voordelen van regelmatige yoga zijn voelbaar. Je adem wordt bewuster, je ervaart minder stress, je lichaam wordt flexibeler, en je vindt meer rust. Ook ontstaat er een dieper inzicht in wie je bent en wat je kunt. Sylvia blijft zelf ook steeds leren en bijscholen. Ze volgt regelmatig modules om zich verder te verdiepen en zich als docent te ontwikkelen, omdat goed lesgevan mede afhangt van jezelf ook student blijven. De praktische voorbereiding op een les is eenvoudig. Eet van tevoren iets kleins zodat je energie hebt zonder te vol te zitten, neem een handdoek en comfortabele kleding mee, en trek warme sokken aan voor de ontspanningsmoment aan het einde. Nieuwe deelnemers in Terheijden kunnen altijd een proefles volgen om zelf te ervaren wat yoga voor hen kan betekenen. De lessen worden gegeven op maandag, dinsdag en woensdag, en je hoeft geen ervaring mee te nemen naar je eerste bezoek.