Hier Nu Yoga - Hatha Yoga 55+ en Zwangerschapsyoga

Name: Hier Nu Yoga - Hatha Yoga 55+ en Zwangerschapsyoga
Address: Schubertstraat 904, 5011 DR Tilburg, Nederland, Tilburg, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31643565205
Rating: 5.0

Yogastudio

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Hier Nu Yoga - Hatha Yoga 55+ en Zwangerschapsyoga

Hier Nu Yoga biedt hatha yoga en zwangerschapsyoga aan in Tilburg, specifiek gericht op deelnemers van 55 jaar en ouder en zwangere vrouwen. De lessen vinden plaats op zaterdagochtend in Tilburg Noord, in een kleinschalige setting waar rust en aandacht centraal staan. Leoni Pek geeft de lessen en brengt ruim tien jaar ervaring mee als yogadocent. Zij is gecertificeerd in hatha yoga en zwangerschapsyoga, met een grondige achtergrond in zowel oosterse yogafilosofie als westerse psychologie. Dit mengsel van kennis werkt door in hoe zij les geeft en deelnemers begeleidt. Bij Hier Nu Yoga draait het om meer dan alleen fysieke oefeningen. Leoni richt zich erop dat je naar jezelf leert luisteren, je bewustzijn groeit en je meer balans vindt in het dagelijks leven. Veel deelnemers ervaren ontspanning, meer energie en minder piekeren na de lessen. De hatha yoga voor 55-plussers richt zich op lichamelijke kracht, flexibiliteit en concentratie, zonder overbelasting. De bewegingen worden rustig en aandachtig uitgevoerd, zodat je zowel in beweging komt als tot rust kunt komen. De zwangerschapsyoga is speciaal afgestemd op de behoeften van zwangere vrouwen. Door bewuste adem- en bewegingsoefeningen werk je samen met je lichaam en groeien je vertrouwen en ontspanning. Ook na bevalling kunnen vrouwen onder begeleiding terugkeren naar reguliere yogalessen. Leoni werkt daar waar veel deelnemers voelen dat zij begrepen worden en in hun eigenheid gezien. Zij combineert haar professionele ervaring uit hoger onderwijs, geestelijke begeleiding en coaching met haar jarenlange yogapraktijk. Sinds zeven jaar geeft zij les in Tilburg en bouwde zij een groep vaste deelnemers op. Weekend-lessen passen voor veel mensen in hun schema, en Leoni biedt ook lessen in het Engels aan. De yogastudio werkt samen met Fysiotherapie Tilburg Noord en biedt je een omgeving waar je je welkom en veilig voelt. Wil je ervaren hoe yoga je kan helpen meer in je kracht te staan en rust te vinden, dan kun je een proefles volgen. Hier Nu Yoga in Tilburg verwelkomt je graag op zaterdagochtend.