Ashtanga Yoga Center Utrecht

Yogastudio

5.0 (8 reviews)

Beschikbaar

Over Ashtanga Yoga Center Utrecht

Ashtanga Yoga Center Utrecht biedt dagelijks Mysore-klassen, een traditionele vorm van Ashtanga yoga waar je in je eigen tempo werkt met persoonlijke begeleiding. Dit is geen groepsles waar iedereen hetzelfde doet, maar een omgeving waarin je docent je oefeningen aanpast aan jouw niveau en wat jouw lichaam op die dag nodig heeft. Megan Riley, de gründer, is een van slechts enkele officieel gecertificeerde Ashtanga-docenten in Europa. Zij ontving haar certificering van Guru R. Sharath Jois in Mysore, India, de geboorteplaats van Ashtanga yoga. Voor haar komst naar Utrecht runde Megan al een Mysore-programma in Connecticut en assisteerde ze in het onderwijzgilde in India zelf. Utrecht heeft in Ashtanga Yoga Center het enige officieel erkende Mysore-programma in de stad. Dat betekent dat de docenten en de manier van werken rechtstreeks aansluiten op wat Sharath Yoga Centre, de internationale organisatie achter deze stijl, als authentiek beschouwt. Beginners zijn even welkom als ervaren studenten die al jaren oefenen. Het centrum zit in het ruime en lichte Yoga Moves Fly-gebouw aan Croeselaan 209 in Utrecht. Maandag tot en met vrijdag vinden de Mysore-sessies hier plaats, en zaterdag staat de geleid primary series op het programma in een ander lokaal. Wie nieuw is, kan eerst een intro-klasse volgen of een keer meekijken. Wat Mysore uniek maakt is de combinatie van structuur en vrijheid. Je volgt een vaste opeenvolging van oefeningen, maar je mag je eigen ritme bepalen en ademhalen naar je natuurlijke tempo. De docent loopt rond, kijkt toe, corrigeert voorzichtig en stelt vragen, zodat je begrijpt wat je doet en waarom. Volgens Megan's filosofie gaat het niet om perfectie, maar om zelfacceptatie en patroonherkenning. De dagelijkse herhaling van de oefeningen toont je waar je vast loopt, zowel fysiek als mentaal. Die inzichten gebruik je niet alleen op de mat, maar ook in je gewone leven buiten de yogastudio. Utrecht Central ligt op loopafstand, en gratis parkeren is in de omgeving meestal tot negen uur 's ochtends mogelijk. Voor vragen kun je contact opnemen voordat je voor het eerst langskomt. Megan werkt ook met docenten die dezelfde Ashtanga-training hebben gevolgd, zodat je altijd dezelfde benadering ervaart. Of je nu helemaal nieuw bent of je wilt herstarten na een pauze, Ashtanga Yoga Center Utrecht laat zien dat deze klassieke yoga-methode voor iedereen toegankelijk is. Het gaat erom waar je vandaag staat, niet waar je gisteren was of morgen hoopt te zijn.