FlowYoga

Yogastudio, Yogadocent

Beschikbaar

Over FlowYoga

FlowYoga in Utrecht biedt yogalessen die verschillende tradities vloeien ineen. De studio mengt Dru-, Hatha- en Kasmir-yoga met Chinese Qigong en Tibetaanse Kum Nye, wat resulteert in een unieke en rustige benadering van yoga. De aanpak van FlowYoga draait om balans en natuurlijke beweging. De filosfie is dat het lichaam het beste reageert op yoga die niet gedwongen voelt, maar eerder als eb en vloed in het leven past. De studio in Utrecht richt zich op lessen die het lichaam en geest in evenwicht houden. Door verschillende yogastijlen te combineren, leert je lichaam flexibel omgaan met verschillende bewegingspatronen. Qigong vormt een belangrijk onderdeel van het lessenaanbod. Deze Chinese bewegingskunst helpt je energie beter te voelen en in balans te houden. Het combineert goed met de yogasoorten die hier onderwezen worden. Kum Nye, afkomstig uit Tibet, brengt een meditatieve dimensie in de lessen. Het focust op zachte bewegingen en mentale ontspanning, wat aansluit bij de filosofie van FlowYoga dat je niet alles hoeft te forceren. Deelnemers waarderen de rustige en vloeiende manier waarop de lessen zijn opgebouwd. Het voelt niet als intense training, maar meer als het leren luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben op dat moment. FlowYoga werkt met de gedachte dat yoga betekent meestromen met je lichaam. De lessen passen zich aan aan waar jij in je proces staat, zonder van tevoren vast te leggen wat er moet gebeuren. Weekendlessen zijn beschikbaar voor wie doordeweeks moeilijk langs kan komen. De studio in Utrecht biedt dus flexibiliteit in wanneer je kunt deelnemen aan de sessies.