Kinderyoga Utrecht

Name: Kinderyoga Utrecht
Address: Oudegracht aan de Werf 318, 3511 PL Utrecht, Nederland, Utrecht, Utrecht, Nederland
Telephone: +31626948440

Yogastudio

Beschikbaar

Over Kinderyoga Utrecht

Kinderyoga Utrecht biedt yogalessen speciaal voor kinderen en jongeren van 5 tot 18 jaar. Het bedrijf werkt vanuit de ervaring dat yoga kinderen helpt met ontspanning, concentratie en zelfvertrouwen, en dat lessen ook slaappatronen kunnen verbeteren. Flora den Oudsten is eigenaar en docent bij Kinderyoga Utrecht. Voor de jongste groep, kinderen van 5 tot 8 jaar, draait het om ontdekking en plezier. De lessen gebruiken adem, lichaamsoefeningen, muziek en klank, en zijn thematisch opgezet zodat kinderen zich herkennen in wat er gebeurt. Er wordt veel gelachen en gespeeld tijdens de les. Voor kinderen van 8 tot 13 jaar wordt yoga een rustpunt in hun drukke dag. Ze oefenen intensiever met andere kinderen in dezelfde leeftijd, en werken met meditatie, ademspelletjes en tekenen. De lessen helpen kinderen om beter in contact te komen met zichzelf en aan te geven wat ze nodig hebben. Voor jongeren van 13 tot 18 jaar worden de yogahoudingen nog intensiever en sterker. Naast fysieke oefening is er ruimte om te praten over thema's die jongeren bezighouden en hoe ze daar zelf mee omgaan. Yoga helpt ze om tot rust te komen in een druk leven. Kinderyoga Utrecht organiseert ook eens per maand ouder-kind yoga voor ouders en kinderen van verschillende leeftijden. Deze lessen hebben vaak een thema en bieden een speelse manier om samen plezier te maken, te bewegen en de band te versterken. Het is altijd gezellig en gericht op samen ontdekken. Het team bestaat uit ervaren docenten zoals Marike Reinhard, die als goudsmid en pilatesliefhebber weet hoe een goede lichaamshouding en bewuste ademhaling meer kracht en zelfvertrouwen geven. Alle docenten in Utrecht werken vanuit het idee dat yoga een veilige, aangename ontdekkingsreis is. De lessen beginnen al tien minuten voor het officiële starttijdstip, zodat kinderen rustig kunnen aankomen. Je loopt op blote voeten en het is handig om in laagjes geklede te gaan, zodat je makkelijk iets aan of uit kunt doen. Matjes, kussens en dekentjes liggen al klaar. Je bent altijd welkom voor een gratis proefles bij Kinderyoga Utrecht. Dit geeft kinderen de kans om te voelen of yoga iets voor hen is, zonder druk of verplichtingen.