Over The Movement Sessions
The Movement Sessions is een yogastudio in Utrecht waar beweging en adem centraal staan. Het bedrijf is opgericht door Melissa Ransdorp en Lotte Willemsma, twee bewegingstherapeuten met een gezamenlijke missie: mensen helpen hun lichaam beter te leren kennen en meer ruimte te creëren in lichaam en geest. Lotte bracht dans en bewegingstherapie mee van haar opleiding aan de dansacademie. Melissa combineerde jarenlange training in verschillende dansstijlen met yoga en ademwerk. Beiden hebben zich verdiept in trauma-gevoelige benaderingen en het vrijmaken van spanning uit het lichaam, wat hun sessies een diepere dimensie geeft. In Utrecht bieden ze groepslessen en privésessies aan die voor alle niveaus toegankelijk zijn. Hun aanpak richt zich op hoe beweging voelt in plaats van hoe het eruit ziet, wat betekent dat je lichaam precies krijgt wat het nodig heeft. Ze gebruiken somatische yoga, ademwerk en bewuste beweging om je sterker in jezelf te voelen. De groepslessen helpen je stress los te laten en meer energie in je lichaam terug te brengen. Veel deelnemers merken dat ze na een sessie letterlijk meer ruimte voelen, zowel fysiek als mentaal. Dit soort ervaring is wat terugkomt in de reacties van mensen die hun classes bezoeken. The Movement Sessions organiseert ook yoga retraites, zowel in Nederland als in Portugal. Deze meerdaagse immersions gaan veel dieper dan gewone lessen. Deelnemers volgen intensieve trainingen in yin yoga, ademtechnieken en stressverlichting onder begeleiding van Melissa en Lotte. Een ander aanbod is de Embodied Yin Yoga Training, een vijfdaagse verdieping voor wie zelf yin yoga wil onderwijzen. Hier delen Melissa en Lotte hun gecombineerde expertise over fascie, het zenuwstelsel en hoe je anderen kunt helpen door het lichaam. De praktische tools die je leert, kun je meteen gebruiken voor je eigen les of persoonlijke praktijk. Wat deelnemers waarderen, is hoe warm en open Melissa en Lotte hun sessies inrichten. Ze creëren een veilige ruimte waar je jezelf echt kunt ontspannen en bewust met je lichaam aan het werk kunt gaan. Of je nu in een groepsles in Utrecht komt of aan een retraite meedoet, de combinatie van vakkennis en persoonlijke aandacht maakt het verschil. Je kunt kiezen uit groepslessen, privésessies, weekendweekends of langere retraites, afhankelijk van wat je zoekt. Met hun brede achtergrond in beweging, adem en trauma-gevoeligheid helpen Melissa en Lotte je letterlijk meer ademruimte te vinden in je leven.
Locatie
Boerhaaveplein 110, 3552 CT Utrecht, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Reviews
Rating Distribution
Judith Nieuwenhuis
Zo veel meer dan een yoga retreat! Lotte en Melissa creëren samen een ervaring om nooit te vergeten - van yoga tot ademwerk tot ijsbad tot tension release. Ik heb ontzettend veel geleerd in de week die we samen in Portugal door hebben gebracht, en voel letterlijk en figuurlijk meer ademruimte nu ik weer thuis ben. De warme, open manier waarop ze de sessies insteken geeft een heel veilig gevoel en hun kennis en kunde op het gebied van traumaverwerking door en met het lichaam is van onschatbare waarde. Ik kan hun retreats, sessies en behandelingen alleen maar enorm aanraden!
Julieta Portela
Drie jaar geleden kreeg ik al een voorproefje van hoe deze week met hen eruit zou zien. Ik had nog nooit ademhalingsoefeningen of somatische beweging geprobeerd en ik werd er meteen fan van – en ik besefte al snel dat dat geen toeval was. Lotte en Melissa vormen een perfect duo van zachtheid en assertiviteit, ervaring, dans en beweging. Voor mij, die meer geneigd ben me te richten op het rationele en de wetenschappelijke methode, zijn zij de ideale combinatie. De lessen zijn echte minicursussen (wat een talent voor het overbrengen van kennis!) en verheffen onze gemoedstoestand bijna zonder dat we het beseffen. Met hen leerde ik genieten van wat ik beschouw als mijn soort yoga, beweging en vorm – iets concreets dat we meenemen in ons dagelijks leven. De locatie kon niet perfecter zijn: een toevluchtsoord in het bos waar je je in een ander land waant. Een zorgvuldig onderhouden ruimte, waar houtwerk overal zichtbaar is en op een heel bijzondere manier in de natuur is geïntegreerd.
Leonoor Stroink
Heerlijk weekend weg met Lotte en Melissa in Kura Waka. Samen met een vriendin was ik op het winterweekend in januari en dit was pure ontspanning. De mooie ruimte, waar de zonnestralen fijn naar binnenvielen en de ruimte wordt opgewarmd door de vloerverwarming en de sessies plaatsvinden op wollen yogamatjes. Erg genoten van het ontspannen en bewust aan de slag zijn met mijn lichaam. Tot in juni!
Manon Prins
Het Winter Retreat in Kura Waka was weer een heerlijk weekend in ontspanning, maar vooral ook op onderzoek in mezelf. Een fantastische groep, heerlijk eten, prachtige inspirerende plek en bovenal hele fijne begeleiding door Lis & Lot. Ik kijk uit naar volgend jaar!
Hannegejaatje
Ik blijf terugkomen bij Lotte & Melissa, nu al een aantal jaren beleef ik heerlijke retreats of soms middagsessies. Onder andere in Kura Waka of in Utrecht. Fijne lieve meiden, veel warmte en diepte van hun begeleiding heb ik al mogen ontvangen. De beweging voor inner&out zetten ze in gang en ik heb echt heel veel al mezelf mogen vinden in de breathwork sessies onder begeleiding van deze lieve meiden❤️ Very grateful for you both and always; see you next time🙏🏼
Annet Schut
Lieve meiden die je fantastisch begeleiden.
Judith van den Brink
De Yoga&Breathwork retraite in Portugal was een hele bijzondere ervaring. Echt een cadeautje aan mezelf, iets wat ik iedereen kan aanraden. Melissa en Lotte zijn ontzettend goed in wat zij doen en doen dit met veel plezier en liefde. Ze weten vanaf het eerste moment een veilige en vertrouwde sfeer te creëeren. Ik heb me erg gezien, verzorgd en gedragen gevoeld.
Milou Verspui
Wat een heerlijke week op een prachtige plek. Een veilige omgeving om te exploreren en tegelijkertijd ontzettend te genieten en tot rust te kunnen komen!
Marleen Broekhuizen
Naast de leuke workshops die ze in Nederland geven, was ik blij dat ik in 2023 mee mocht doen aan de adem- en yogaretraite in Portugal met deze twee fantastische dames. Nog steeds kijk ik met een glimlach terug op wat ik heb geleerd, gevoeld en nog steeds leer. De adem- en bewegingssessies, de ontspanning, de fijne groep, de omgeving, het eten, de... alles!! Ik raad het echt aan om te gaan! Of probeer eens iets anders... echt een aanrader!!!
Anna van neerven
Ik heb enorm genoten van de yoga- & breathwork retreat in Portugal met Melissa en Lotte van The Movement Sessions! Het was werkelijk een magische ervaring - het programma, het eten, de prachtige locatie bij Land of Deveza, en niet te vergeten het gezelschap van de andere fantastische vrouwen die deelnamen. Ik was al bekend met de werkwijze van Melissa en Lotte, en ze weten me altijd te inspireren om mijn lichaam verder te verkennen. Daarnaast brengen ze zo'n positieve energie met zich mee, en een aantal dagen met hen in Portugal heeft echt wonderen gedaan.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Utrecht en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
