The Movement Sessions

Judith Nieuwenhuis

Zo veel meer dan een yoga retreat! Lotte en Melissa creëren samen een ervaring om nooit te vergeten - van yoga tot ademwerk tot ijsbad tot tension release. Ik heb ontzettend veel geleerd in de week die we samen in Portugal door hebben gebracht, en voel letterlijk en figuurlijk meer ademruimte nu ik weer thuis ben. De warme, open manier waarop ze de sessies insteken geeft een heel veilig gevoel en hun kennis en kunde op het gebied van traumaverwerking door en met het lichaam is van onschatbare waarde. Ik kan hun retreats, sessies en behandelingen alleen maar enorm aanraden!

Julieta Portela

Drie jaar geleden kreeg ik al een voorproefje van hoe deze week met hen eruit zou zien. Ik had nog nooit ademhalingsoefeningen of somatische beweging geprobeerd en ik werd er meteen fan van – en ik besefte al snel dat dat geen toeval was. Lotte en Melissa vormen een perfect duo van zachtheid en assertiviteit, ervaring, dans en beweging. Voor mij, die meer geneigd ben me te richten op het rationele en de wetenschappelijke methode, zijn zij de ideale combinatie. De lessen zijn echte minicursussen (wat een talent voor het overbrengen van kennis!) en verheffen onze gemoedstoestand bijna zonder dat we het beseffen. Met hen leerde ik genieten van wat ik beschouw als mijn soort yoga, beweging en vorm – iets concreets dat we meenemen in ons dagelijks leven. De locatie kon niet perfecter zijn: een toevluchtsoord in het bos waar je je in een ander land waant. Een zorgvuldig onderhouden ruimte, waar houtwerk overal zichtbaar is en op een heel bijzondere manier in de natuur is geïntegreerd.

Leonoor Stroink

Heerlijk weekend weg met Lotte en Melissa in Kura Waka. Samen met een vriendin was ik op het winterweekend in januari en dit was pure ontspanning. De mooie ruimte, waar de zonnestralen fijn naar binnenvielen en de ruimte wordt opgewarmd door de vloerverwarming en de sessies plaatsvinden op wollen yogamatjes. Erg genoten van het ontspannen en bewust aan de slag zijn met mijn lichaam. Tot in juni!

Manon Prins

Het Winter Retreat in Kura Waka was weer een heerlijk weekend in ontspanning, maar vooral ook op onderzoek in mezelf. Een fantastische groep, heerlijk eten, prachtige inspirerende plek en bovenal hele fijne begeleiding door Lis & Lot. Ik kijk uit naar volgend jaar!

Hannegejaatje

Ik blijf terugkomen bij Lotte & Melissa, nu al een aantal jaren beleef ik heerlijke retreats of soms middagsessies. Onder andere in Kura Waka of in Utrecht. Fijne lieve meiden, veel warmte en diepte van hun begeleiding heb ik al mogen ontvangen. De beweging voor inner&out zetten ze in gang en ik heb echt heel veel al mezelf mogen vinden in de breathwork sessies onder begeleiding van deze lieve meiden❤️ Very grateful for you both and always; see you next time🙏🏼

Annet Schut

Lieve meiden die je fantastisch begeleiden.