The Movement Sessions

Yogastudio, Dansschool, Meditatiecentrum, Yoga-retraite

5.0 (16 reviews)

Beschikbaar

Over The Movement Sessions

The Movement Sessions is een yogastudio in Utrecht waar beweging en adem centraal staan. Het bedrijf is opgericht door Melissa Ransdorp en Lotte Willemsma, twee bewegingstherapeuten met een gezamenlijke missie: mensen helpen hun lichaam beter te leren kennen en meer ruimte te creëren in lichaam en geest. Lotte bracht dans en bewegingstherapie mee van haar opleiding aan de dansacademie. Melissa combineerde jarenlange training in verschillende dansstijlen met yoga en ademwerk. Beiden hebben zich verdiept in trauma-gevoelige benaderingen en het vrijmaken van spanning uit het lichaam, wat hun sessies een diepere dimensie geeft. In Utrecht bieden ze groepslessen en privésessies aan die voor alle niveaus toegankelijk zijn. Hun aanpak richt zich op hoe beweging voelt in plaats van hoe het eruit ziet, wat betekent dat je lichaam precies krijgt wat het nodig heeft. Ze gebruiken somatische yoga, ademwerk en bewuste beweging om je sterker in jezelf te voelen. De groepslessen helpen je stress los te laten en meer energie in je lichaam terug te brengen. Veel deelnemers merken dat ze na een sessie letterlijk meer ruimte voelen, zowel fysiek als mentaal. Dit soort ervaring is wat terugkomt in de reacties van mensen die hun classes bezoeken. The Movement Sessions organiseert ook yoga retraites, zowel in Nederland als in Portugal. Deze meerdaagse immersions gaan veel dieper dan gewone lessen. Deelnemers volgen intensieve trainingen in yin yoga, ademtechnieken en stressverlichting onder begeleiding van Melissa en Lotte. Een ander aanbod is de Embodied Yin Yoga Training, een vijfdaagse verdieping voor wie zelf yin yoga wil onderwijzen. Hier delen Melissa en Lotte hun gecombineerde expertise over fascie, het zenuwstelsel en hoe je anderen kunt helpen door het lichaam. De praktische tools die je leert, kun je meteen gebruiken voor je eigen les of persoonlijke praktijk. Wat deelnemers waarderen, is hoe warm en open Melissa en Lotte hun sessies inrichten. Ze creëren een veilige ruimte waar je jezelf echt kunt ontspannen en bewust met je lichaam aan het werk kunt gaan. Of je nu in een groepsles in Utrecht komt of aan een retraite meedoet, de combinatie van vakkennis en persoonlijke aandacht maakt het verschil. Je kunt kiezen uit groepslessen, privésessies, weekendweekends of langere retraites, afhankelijk van wat je zoekt. Met hun brede achtergrond in beweging, adem en trauma-gevoeligheid helpen Melissa en Lotte je letterlijk meer ademruimte te vinden in je leven.