The Soul Gym at Work

Name: The Soul Gym at Work
Address: Van Lieflandtuin 15, 3571 AZ Utrecht, Nederland, Utrecht, Utrecht, Nederland
Telephone: +31302691935
Rating: 5.0

Business to Business-service, Yogastudio

5.0 (3 reviews)

Beschikbaar

Over The Soul Gym at Work

The Soul Gym at Work brengt yoga naar het werkplein in Utrecht. Het bedrijf richt zich op werknemers die willen ontspannen en sterker worden zonder hun kantoor te verlaten. De yogastudio werkt samen met bedrijven om lessen in te passen in de werkdag. Dit kan in de vroege ochtend, rond de lunch of aan het einde van de dag. Het idee is simpel: beweging en rust op het moment dat je het nodig hebt. Wat mensen waarderen aan The Soul Gym at Work is de toegankelijkheid. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen. De lessen zijn ontworpen zodat iedereen mee kan, ongeacht waar je staat in je fitnessdagen. De lessen zelf hebben een ontspannen karakter. Het gaat niet om ingewikkelde poses of prestaties, maar om in beweging rust te vinden. Veel deelnemers melden dat ze na een les beter slapen en zich kalmer voelen. Werkgvers in Utrecht kunnen The Soul Gym at Work inschakelen om hun team vitaler en fitter te maken. Dit gebeurt vaak via een abonnement dat regelmatige lessen op maat aanbiedt. Veel bedrijven zien dit als investering in het welzijn van hun medewerkers. De yogastudio werkt met dru yoga, een vorm waarbij beweging en ontspanning in één flow samenkomen. Dit is anders dan hardcore fitnesstrainingen, juist omdat het zo mild aanvoelt terwijl het echt effect heeft. Begeleiders van The Soul Gym at Work nemen tijd om uit te leggen wat je doet en waarom. Hierdoor voelen deelnemers zich veilig en begrepen, ook als ze volledig nieuw zijn in yoga. Voor bedrijven in Utrecht kan dit een eenvoudig startpunt zijn om beweging en mindfulness in de werkdag in te bouwen. Geen omkleden, geen lange ritjes naar een ander pand, gewoon yoga waar je werkt.