Over Ynanna, yoga en ademcoaching
Ynanna biedt yoga en ademcoaching in Utrecht met een aanpak die lichamelijke oefening en mentale rust direct met elkaar verbindt. De focus ligt op het leren van goede ademtechnieken, het vinden van balans en het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit is geen louter fysieke training, maar een integraal traject waarin adem, lichaam en geest samen aan bod komen. De yogastudio wordt geleid door Dorothée en ChrisTina, twee docenten die bekend staan om hun toegankelijke en persoonlijke begeleiding. Ze creëren lessen die aanpassen aan wat hun deelnemers nodig hebben, in plaats van een stijf programma volgen. Deze manier van lesgeven zorgt ervoor dat iedereen zich gezien voelt, ongeacht het niveau of wat iemand op dat moment niet kan. Het onderwijs van Dorothée karakteriseert zich door een prettige stem, ontspannen begeleiding en aandacht voor de individuele deelnemer. Ze biedt sessies op verschillende momenten aan, van vroege ochtenden in het park tot avondlessen in Utrecht. Elk moment krijgt zijn eigen sfeer en energie, maar de kwaliteit van de begeleiding blijft consistent. Deelnemers waarderen vooral dat er ruimte is voor eigen inbreng en dat een lichte toon het leren aangenaam maakt. Er wordt niet alleen gefocust op perfectie, maar ook op het plezier van het traject. Deze combinatie van serieus onderwijs en ontspannen sfeer trekt mensen aan die meer willen dan alleen fysieke beweging. De ademcoaching vormt een kern van wat Ynanna aanbiedt. Veel mensen ademen oppervlakkig zonder het te beseffen, wat gevolgen heeft voor rust en energie. Door gericht aan deze vaardigheid te werken, leren deelnemers hun zenuwstelsel beter te reguleren en situaties met meer kalmte aan te pakken. Bij Ynanna staat niet alles op een grote groepsrooster vast. De lessen sluiten aan op behoeften en leven aan van persoonlijke doelen. Dit maakt het voor beginners net zo geschikt als voor wie al jaren yoga doet. Je bent welkom om sessies in het park bij te wonen of in Utrecht van dichterbij deel te nemen. Klanten geven Ynanna een sterke waardering die de kwaliteit van het onderwijs weerspiegelt. Het vertrouwen dat ontstaat tussen docent en deelnemer, plus de concrete vaardigheden rond adem en balans, zorgen ervoor dat mensen blijvend terugkomen.
Locatie
Leidse Rijn 11, 3454 PZ Utrecht, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Tessa van der Wurff
Lessen die helemaal aansluiten op mijn behoeften; leren op een goede manier adem te halen, fysieke en mentale balans en zelfcompassie. Zowel Dorothée en ChrisTina leveren een grote bijdrage hierin door de fijne en toegankelijke manier waarop zij lesgeven.
Melinda Braaksma
Ik kijk altijd erg uit naar de yoga-sessies van Dorothée. Haar prettige stem, ontspannen begeleiding en persoonlijke benadering zorgen ervoor dat ik me gezien voel. Er is begrip voor wat je niet kan, er wordt gelachen en er is ruimte voor eigen inbreng. Heerlijk, zowel de avondsessies als de vroege ochtenden in het park, ieder met zijn eigen dynamiek.
Femke Wink
Ik heb een ademcoachingstraject Heartmath gevolgd bij ChrisTina. Zij is een bijzonder deskundige coach, wijze leraar en fijn mens. Wat een geschenk dat je thuis kan komen bij jezelf door bewustzijn van je ademhaling. Heartmath biedt daarbij een hele concrete techniek ter ondersteuning. Didn’t say it was easy, maar de opbrengst is groot 🙏🏼
Miriam van Kreij
Ben al jaren heel blij met de yogalessen van ChrisTina. Professioneel, met aandacht voor wat er speelt én lekker in de buurt!
Vivre Vitaliteit
Marloes Wellner
Door de lessen van Christina sta ik meer in contact met wat ik voel en kan ik met ademhalingstechnieken meer ontspannen. Ik had vaak een hoge ademhaling en stopte gevoel weg. Christina is een warme vrouw die goed weet aan te sluiten bij wat ik nodig had. Ik raad haar aan iedereen aan.
Florian
Joëlle Baijer
De yogalessen van Christina zijn ontzettend fijn, echt een cadeautje aan mezelf waar ik wekelijks van oplaad!
Liset van Doorn
Tina is de enige die mij de houdingen en standen uit de yoga kan leren. De focus op het ademen werkt voor mij heel goed. Elke les heeft een thema dat past in een reeks, zodat wat je doet niet op zichzelf staat. Ze maakt de les goed te volgen en laat je vooral je eigen grenzen bewaken. Voor mij op maandag altijd een fantastische start van de week!
xxx xxx
Heerlijke lessen met altijd persoonlijke aandacht. Bewegen zoals bij je eigen lijf en mogelijkheden past.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Utrecht en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
