Het Balanshuis

Yogastudio

Beschikbaar

Over Het Balanshuis

Het Balanshuis in Zwaanshoek is een yogastudio waar kinderen en volwassenen leren om rustiger en sterker te worden. Annelies, de oprichtster, geeft trainingen in kindermindfulness, kinderyoga en aandachttraining voor volwassenen, met als doel dat iedereen meer balans in zijn of haar leven vindt. Annelies werkte jarenlang in de zorg en dienstverlening, maar volgde een opleiding tot holistisch coach aan de Academie voor Holistisch Coachen. Zij besloot haar hart te volgen en richtte Het Balanshuis op om kinderen en volwassenen op een persoonlijke manier te helpen groeien en zich beter voelen. De trainingen richten zich op het herkennen van emoties en het vergroten van lichaams- en emotioneel bewustzijn. Kinderen leren via Mindforkids en Kinderyoga+ hun gevoelens beter te begrijpen en om te gaan met lastige momenten in hun dag. Voor volwassenen biedt het Balanshuis Mindfit trainingen aan met dezelfde focus op rust en innerlijke kracht. Uit onderzoek van universiteiten zoals Amsterdam en Radboud is aangetoond dat mindfulness en aandachttraining concentratie verbeteren, meer rust geven en helpen met moeilijke gedachten. Daarom zet ook reguliere zorg steeds vaker in op deze benaderingen. Het Balanshuis gebruikt dezelfde bewezen methodes, zodat deelnemers deze voordelen ook thuis meenemen. De drie kernwaarden van Annelies zijn beweging, verbinding en balans. Deze waarden bepalen hoe elke training opgezet is, van de oefeningen tot de manier waarop ze met deelnemers communiceert. Zij volgt regelmatig aanvullende trainingen, zoals 'omgaan met boosheid bij kinderen' en 'communiceren met kinderen over emoties', om haar kennis actueel te houden. De lessen vinden plaats op maandag en woensdag in Zwaanshoek. De trainingen zijn ingedeeld in afgeronde reeksen, zodat deelnemers stap voor stap groeien. Annelies werkt altijd met volle aandacht met kleine groepen, omdat zij gelooft dat persoonlijke aandacht het verschil maakt. Iedereen die geïnteresseerd is in yoga en aandachttraining voor jezelf of je kind kan Het Balanshuis contacteren voor meer informatie of om kennis te maken. Annelies helpt je graag de juiste training voor je situatie te vinden.