Yoga outdoors Live Life Yoga

Name: Yoga outdoors Live Life Yoga
Address: Bezuidenhoutseweg ter hoogte van nr, Bezuidenhoutseweg 425, Den Haag, Nederland, Voorburg, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31647242771

Sportclub

Beschikbaar

Over Yoga outdoors Live Life Yoga

Olivia van de Lustgraaf geeft in Den Haag yoga en yogatherapie. Met meer dan 15 jaar ervaring en een erkende opleiding helpt zij mensen door middel van yogalessen, ontspanningsoefeningen en persoonlijke begeleiding. De yogalessen zijn intuïtief en meditatief. Ze richten zich op diepe ontspanning en het vinden van rust in jezelf, zodat je ervaart wat het is om gewoon te zijn in plaats van altijd iets te doen. De yogatherapie in Den Haag werkt anders dan standaard yogalessen. Olivia gebruikt gerichte vragen om je door je lichaam te begeleiden, zodat je gevoelens en blokkades kunt voelen en loslaten. Tijdens een yogatherapiesessie leer je diep te ontspannen en in het moment te komen. Je ontdekt wat je lichaam je wil zeggen, en je leert daar bewust naar te luisteren in plaats van het weg te drukken. De basis van haar aanpak is non-duale filosofie. Dit betekent dat rust, vrede en vreugde niet iets zijn dat je moet bereiken, maar een natuurlijke innerlijke toestand waar je in terecht kunt komen. De yogalessen omvatten verschillende vormen zoals Hatha, Yin, YinYang en 50+ yoga. Daarnaast volgen yogaslessen meditatie en ademhalingstechnieken, altijd in een ontspannen tempo. Olivia volgde naast haar yogaopleiding ook trainingen in non-duale coaching en therapie. Dit helpt haar om mensen niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en spiritueel te begeleiden. Klanten waarderen vooral hoe rustgevend en helpend de lessen en sessies zijn. Velen voelen zich daarna herboren en meer in balans, en ze merken dat ze beter kunnen luisteren naar wat hun lichaam nodig heeft.