Ontspannen met Yoga - Antje Berlin

Name: Ontspannen met Yoga - Antje Berlin
Address: Dorpshuis Veen:Groeneweg 2, 4264 RN Veen, Nederland, Veen, Nederland
Telephone: +31612070916
Rating: 5.0

Yogadocent

5.0 (2 reviews)

Beschikbaar

Over Ontspannen met Yoga - Antje Berlin

Antje Berlin geeft sinds 2005 Hatha Yoga lessen voor mensen die meer rust en balans in hun leven willen. Ze werkt vanuit het idee dat yoga niet om presteren gaat, maar om jezelf beter te leren kennen en spanningen los te laten. De lessen vinden plaats op dinsdagavond in groepsverband in het dorpshuis in Veen. Antje past de oefeningen aan ieders mogelijkheden aan, zodat zowel beginners als mensen met wat yoga-ervaring mee kunnen doen. Hatha Yoga gebruikt uitgebalanceerde lichaamshouding, bewuste ademhaling en ontspanning om lichaam en geest in evenwicht te brengen. Door regelmatig te oefenen word je energieker, soepeler en leer je beter naar je eigen lichaam te luisteren. Je ontdekt ook hoe je spanningen kunt loslaten en in je kracht kunt komen. Antje volgde van 2002 tot 2006 een Hatha Yoga opleiding bij De Blikopener in Tilburg. Ze breidde haar kennis uit met trainingen in meditatie en zwangerschapsyoga, en volgt regelmatig bijscholingen. Ze is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. De lessen in Veen kosten tien euro per les en worden betaald per trimester. Je kunt eerst gratis meedoen aan een proefles om te voelen of het je bevalt. In de zomervakantie rust Antje af van het onderwijs. Je hoeft niet veel mee te nemen, een paar soepele kleren volstaan. Sommige deelnemers brengen een dekentje mee voor de ontspanningsfase aan het eind van de les. Antje spreekt naast Nederlands ook Engels. De groepsles schept ook ruimte om ervaringen uit te wisselen en jezelf omgeven door anderen die net als jij op zoek zijn naar meer evenwicht. Wie in Veen woont en geïnteresseerd is, kan direct contact opnemen met Antje Berlin voor meer informatie en aanmelding.