Over Yogastudio Mandala
Yogastudio Mandala in Elshout is een plek waar je even uit de drukke wereld stap en tot jezelf komt. Andrea, de eigenaresse en docent, heeft hier een fijne studio neergezet waarin iedereen zich welkom voelt om te ontspannen en naar binnenwaarts te kijken. Andrea startte deze yogastudio omdat ze zelf heeft ervaren hoe krachtig de verbinding tussen lichaam en geest is. Na jaren haar lichaam te negeren stortte ze op jonge leeftijd in, maar ontdekte daarna wat yoga en bewustwording voor genezing kunnen doen. Die persoonlijke transformatie gaf haar het doel om anderen te helpen diezelfde weg te vinden. Bij Yogastudio Mandala kun je kiezen uit drie soorten yoga, elk met een ander ritme. Hatha Flow is actiever en ontwikkelt kracht en stabiliteit door sterker getelde houdingen die in een flow met de adem meebeweegingen. Easy Flow combineert beweging met rust, dus je krijgt zowel activering als diepe ontspanning in één les. Yin Yoga is de meest meditatieve vorm die Yogastudio Mandala aanbiedt. Hierin hou je houdingen langer aan, zodat je lichaam diep kan ontspannen en je bindweefsel en gewrichten goed worden bereikt. Dit soort les brengt echt rust naar je zenuwstelsel en hoofd. Klanten beschrijven de lessen in Elshout als heerlijk relaxerend en ontspannend, waarbij twee uur voorbijvliegt zonder dat je daar erg in hebt. De sfeer in de studio helpt je om de buitenwereld echt los te laten en jezelf helemaal te kunnen voelen. Yoga staat voor verbinding, en dat is ook wat Andrea in haar studio creëert: verbinding met jezelf, met je adem, met je lichaam. Door regelmatig te oefenen leer je je grenzen kennen, word je sterker en voelgebruiker je weer meer rust in jezelf. De yogalessen helpen tegen veel klachten die door stress ontstaan, zoals hoofdpijn, schouder- en rugklachten, en slaapproblemen. Yoga brengt je terug naar het nu, wat je hoofd en lichaam tot bedaren brengt en je energie beter kan stromen. Elshout is een kleine plaats, maar Yogastudio Mandala voelt als een toevluchtsoord voor iedereen die daar woont en omliggende gebieden. Andrea nodigt je uit om zelf te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen en je thuis te voelen in deze rustige, open ruimte.
Locatie
Kerkstraat 27A, 5154 AM Elshout, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Sharon Vermeer
helen schwartzmans
Een mooie ochtend ervaren bij de yinyoga XL, met houdingen die geïnspireerd waren op een overgang van de winter naar de lente. De twee uurtjes zijn voorbijgevlogen en heb een hele ontspannen ochtend gehad. Het was heerlijk!
Sherene Ahsmann
Meegedaan aan de Yin Yoga XL ochtend, voordat ik het wist waren de twee uur al voorbij. Een heerlijke relaxte ochtend gehad
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Elshout en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
