Innerhouse

Name: Innerhouse
Address: Middenweg 597, 1704 BH Heerhugowaard, Nederland, Waarland, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31624823329

Yogastudio, Coachingscentrum

5.0 (10 reviews)

Beschikbaar

Over Innerhouse

Innerhouse is een yogastudio in Heerhugowaard waar yoga voelt als een moment voor jezelf, niet als iets wat je moet doen. Eefke Milhouse geeft hier verschillende lessen en weet op een prettige manier de ruimte te creëren waarin je jezelf kunt ontspannen en helemaal jezelf mag zijn. Het aanbod verschilt van week tot week. Je kunt kiezen uit Yin Yoga, waarin je langer in posities blijft, Yin Yang Yoga met meer beweging, of Stretch en Relax voor als je gewoon wat milder werk wilt doen. Ook Breathwork, gericht op adem en bewustzijn, en Strand Yoga behoren tot het programma. Die afwisseling helpt deelnemers om hun lichaam soepel te houden en de lessen niet saai te vinden. Veel bezoekers van de yogastudio in Heerhugowaard zeggen dat zij juist die variatie waarderen. Ze testen verschillende lessen en blijven uiteindelijk hangen omdat het voelt goed. Na een sessie voelen mensen zich ontspannen, soepel en opgeladen tegelijk, alsof ze de wereld weer aankunnen. Eefke brengt niet alleen yogakennis mee, maar speelt ook handpan, een perkussief instrument dat tijdens de lessen soms klinkt. Dat maakt de ervaring nog rustgevender. Ze werkt nuchter en zonder airs, zonder dat alles om ego draait. In plaats daarvan let ze goed op wat er speelt bij iedere deelnemer. De lessen helpen vooral mensen met reumatische spieren en gewrichten om soepel te blijven. Regelmatige bezoekers merken dat ze na weken van oefenen veel meer bewegingsvrijheid hebben en beter slapen. Dat kleine stukje aandacht voor jezelf maakt verschil. Dat Innerhouse begrijpt waar veel mensen tegenaan lopen: de allereerste keer weer gaan is lastig, je innerlijke tegendraadse kant moet je overwinnen. Maar wie eenmaal de deur opendoet, ervaart hoe de lessen eigenlijk voelen. Daarna komen veel mensen terug, week na week. Innerhouse werkt ook met deelnemers die nog nooit yoga hebben gedaan. De lessen zijn toegankelijk en je hoeft geen ervaring mee te nemen. Iedereen voelt zich welkom, ongeacht je lichaam of wat je ervan verwacht.