Het lichthuisje

Name: Het lichthuisje
Address: Stationsstraat 26, 6026 CV Maarheeze, Nederland, Weert, Limburg, Nederland
Telephone: +31623744880

Bijles, Alternatieve genezer, Fitnessruimte, Massagespa, Personal trainer, Fysiotherapiepraktijk, Pilatesstudio, Yogastudio

Beschikbaar

Over Het lichthuisje

Het Lichthuisje in Maarheeze biedt yogalessen en pilates voor iedereen die graag aan lichaam en geest wil werken. De studio heeft zich gericht op twee vakgebieden die goed samen gaan: yoga voor rust en flexibiliteit, pilates voor sterkte en controle. Bij yoga draait het om het trainen van je lichaam door bepaalde houdingen in te nemen en bewust adem te halen. Het helpt tegen stress en maakt je soepel. Het Lichthuisje geeft deze lessen in een rustige omgeving waar je je echt kunt concentreren. Pilates is gericht op je kernspieren, vooral in je buik en rug. Die spieren zijn belangrijk voor je houding en sterkte in het dagelijks leven. Met pilates bouw je een stevige basis op, zonder dat het voelt als zwaar sporten. De twee disciplines vullen elkaar goed aan. Met yoga wordt je lichaam soepel en voelen je spieren ontspannen. Met pilates zorg je ervoor dat je diep liggende spieren sterk blijven. Veel deelnemers doen beide, zodat ze beter in balans zijn. Het Lichthuisje in Maarheeze werkt met een persoonlijke aanpak. De begeleiders kijken naar wat jij nodig hebt en passen instructies aan zodat je veilig en effectief traint. Dat maakt het geschikt voor beginners en voor mensen die al langer ervaring hebben. Of je nu stress wil afbouwen, flexibeler wil worden, of juist meer kracht wil opbouwen in je lichaam: beide vormen van training helpen. De lessen zijn toegankelijk en je hoeft geen speciale voorbereiding of uitrusting mee te nemen. Het aanbod is ook in het weekend beschikbaar, zodat je kunt kiezen wat in jouw schema past. Veel mensen vinden het fijn dat ze naar een rustige plek kunnen gaan waar ze even helemaal voor zichzelf zijn.