Yoga aan de Lek

Name: Yoga aan de Lek
Address: Lekbandijk 15, 4023 CA Rijswijk, Nederland, Wijk Bij Duurstede, Utrecht, Nederland
Telephone: +31629434426

Yogastudio

5.0 (5 reviews)

Beschikbaar

Over Yoga aan de Lek

Sigrid Paulussen geeft yogalessen vanuit een visie dat kennis van je lichaam en geest je in balans brengt. Die balans ontstaat zowel op de mat als in het dagelijks leven, en dat is waar Yoga aan de Lek naar streeft. Sinds 2016 is Paulussen gediplomeerd yogadocente, opgeleid in zowel klassieke yoga als poweryoga. In januari 2017 volgde ze een aanvullende specialisatie in kinder- en tieneryoga, en vorig jaar startte ze een nascholing trauma sensitive yoga. Haar achtergrond als huisarts, kinderdansdocente en arts in de psychosomatiek maakt haar aanpak uniek. De lessen in Rijswijk richten zich op twee doelgroepen: tieners en volwassenen. Paulussen werkt met diverse technieken: yoga asana, meditatie, yoga nidra, ademhalingsoefeningen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ze gebruikt ook anatomische inzichten en lichaamsbewustzijn, zodat alles simpel, concreet en bruikbaar blijft. Naast het onderwijs in de yogastudio in Ravenswaaij geeft ze lessen op diverse locaties, zoals scholen, buurhuizen en bedrijven in de buurt van Rijswijk. Ook in Culemborg verzorgt ze tieneryogalessen. Wanneer het weer toelaat, verplaatst ze de lessen naar buiten. De aanpak van Yoga aan de Lek onderscheidt zich door de combinatie van medische kennis en yogafilosofie. Leerlingen waarderen de warme, enthousiaste manier van lesgeven en de mooie locatie aan het water. De lessen voelen als een kleine vakantie. Spel en creativiteit hebben ruimte in het onderwijs, zeker bij tieners. Op die manier blijft yoga toegankelijk en leuk, niet stijf of prestatiegericht. Het gaat erom dat je jezelf beter leert kennen. Sigrid Paulussen werkt doorlopend aan haar vakkennis en volgde begin 2026 een nieuwe opleiding in Critical Alignment Yoga. Dit zorgt ervoor dat haar lessen steeds frisser en beter aansluiten op de behoeften van haar leerlingen in Rijswijk en omstreken.