Over Yoga & Bodyfit
Irma geeft sinds 2010 yogalessen in Woerden met verschillende specialisaties. Ze volgde een rijks erkende opleiding tot yogadocent en educeerde zich daarna verder in Do-in yoga, Yin yoga, Mindfulness, zwangerschapsyoga en babymassage. Haar achtergrond combineert ook jaren ervaring met Bodyshape en Aerobic lessen, wat haar een brede kennis van beweging en lichaamsbewustzijn gaf. Bij de yogastudio in Woerden kun je uit meerdere lessen kiezen, afhankelijk van wat je op dat moment zoekt. Do-in yoga richt zich op het hele lichaam met veel aandacht voor rug, nek en schouders in een rustige, toegankelijke manier. Vinyasa yoga is dinamischer en werkt met zonnegroeten en vloeiende houdingen. Voor zwangerschap biedt Yoga & Bodyfit speciaal uitgewerkte lessen. Veel zwangere vrouwen volgen Irma's voorbereiding op de bevalling. Ze leren ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die ook echt van pas komen tijdens de bevalling zelf. Partners kunnen ook meerdoen, zodat beide ouders beter begrijpen wat er zich afspeelt en hoe zij kunnen helpen. Klanten waarderen Irma's rustige en duidelijke manier van lesgeven. Ze zeggen dat ze zich goed begeleid voelen en dat elke les balans biedt: genoeg uitdaging, maar ook echt ruimte om jezelf waar te nemen en ontspanning te vinden. Veel deelnemers volgen de lessen al jaren. Irma ziet yoga als meditatie in beweging: verbinding van lichaam en geest in het moment. Ze probeert iedereen mee te nemen op zijn of haar eigen niveau, want yoga is niet één manier om te bewegen. Elke les voelt als een oplaadmoment. Yoga & Bodyfit biedt ook babymassage aan voor na de zwangerschap. Dit helpt ouders om hun baby rustiger te krijgen en vormt een fijne verbinding tussen ouder en kind. Irma is hiervoor ook speciaal opgeleid. Omdat Irma als enige gecertificeerde Do-in yogadocent van Woerden en omstreken werkt, heb je hier een zeldzame specialisatie. Ze reist regelmatig naar yogaworkshops in het buitenland en volgt bijscholingen, zodat haar lessen steeds verfijnd en actueel blijven. Je kunt elk moment instromen en je mee aan willen doen. De lessen vinden plaats in een fijne omgeving in Woerden, en het is mogelijk om ook in het weekend les te volgen. Irma nodigt iedereen uit om zijn of haar volgende yogastap bij haar te zetten.
Locatie
Vierwoudstedenmeer 162, 3446 JR Woerden, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Woerden en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
