Over Lume Yoga
Lume Yoga is een yogastudio in Zaandam waar kleine groepen van maximaal tien mensen samen les krijgen. Dit betekent dat iedereen veel persoonlijke aandacht krijgt van yogatherapeut en eigenaar Anneliet Bannier, die elke les op maat afstemt op wat deelnemers nodig hebben. De yogastudio biedt verschillende soorten yoga, elk met een ander doel. Stress Relief Yin helpt je om spanning los te laten en je hoofd leeg te maken, zodat je dieper kunt ontspannen. Voor wie niet meer zomaar van de grond kan opstaan is er stoelyoga, waarin je alle houdingen zittend op een stoel doet, volledig op jouw tempo. Hatha Yoga combineert zachte beweging met kracht en eindigt altijd met ontspanning. Zo bouw je een beter evenwicht op in je lichaam en je hoofd. Daarnaast biedt Lume Yoga ook yoga nidra, een rustgevende vorm waarin je volledig tot jezelf komt. Wie behoefte heeft aan extra begeleiding kan kiezen voor yogatherapie. Deze persoonlijke sessies worden helemaal afgestemd op jouw lichamelijke of mentale klachten. Anneliet werkt met houdingen, beweging, ademhalingsoefeningen en ontspanning om samen je gezondheid te verbeteren. Veel deelnemers waarderen de rustige sfeer en Anneliet's duidelijke uitleg en aangename stem. Mensen vertellen dat ze na een les veel rustiger voelen, beter slapen en meer in balans zijn in hun dagelijks leven. Een aantal deelnemers merkt dat lichamelijke ongemakken afnemen door regelmatig yoga te doen. De filosofie van Lume Yoga is eenvoudig: yoga helpt je om weer in verbinding te komen met jezelf. In plaats van voortdurend bezig te zijn, maak je ruimte voor ontspanning en stilte, zodat je energie en gezondheid weer kunnen stromen. Nieuw bij yoga? Lume Yoga biedt de mogelijkheid om vier proeflessen te volgen. Dit geeft je voldoende tijd om te voelen wat yoga voor jou kan betekenen, zonder druk om meteen lid te worden. De studio is op weekdagen en weekends beschikbaar en les wordt ook in het Engels gegeven. De yogastudio is niet alleen beschikbaar voor groepslessen in Zaandam. Je kunt de ruimte ook huren voor je eigen lessen of workshops, zodat je je eigen yogagroep kunt starten.
Locatie
Oostzijde 302, 1508 ET Zaandam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Karin Verburg
Anneliet is een hele fijne yogalerares/teacher. Ik ga heel graag naar haar workshops. Laatste keer was yoga nidra. Anneliet heeft aandacht voor wat rlke deelnemer nodig heeft. Ik heb me met wat extra ondersteuning heerlijk kunnen ontspannen.
dorien bruckman
Ik heb de workshop van Anneliet online gevolgd en het was net zoals al haar lessen weer een heerlijke ervaring. Haar rustige stem en volle aandacht zorgen meteen voor ontspanning, zelfs op afstand. De opbouw – eerst het yin-gedeelte om tot rust te komen en daarna het diepe Nidra-deel – voelde heel natuurlijk en prettig. Anneliet begeleidt je op een warme, respectvolle manier door het hele proces. Ze laat iedereen helemaal in zijn of haar waarde en benadrukt dat je het vooral voor jezelf doet, terwijl zij op een zachte manier de richting aangeeft. Zelfs online voel je haar aanwezigheid en aandacht. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar verdieping, rust en een veilige plek om te landen.
Nikie Snelderwaard
Mega fijn!
bianca pieterse
Liselotte Walta
De lessen van Anneliet zijn heel fijn en helpen zeker bij herstel en stressrelief. Ze geeft persoonlijke begeleiding waar nodig. Zeker de moeite waard!
Tess B
Toos Bohnenn
De yin-yoga lessen van Anneliet zijn heel fijn! Naast inspanning van alle spieren door de houdingen, komt aan het einde van de les de totale ontspanning begeleid door de stem van Anneliet. Echt een aanrader!
Inez van 't Hoff
Anneliet is een fijne yogatherapeute. Haar sessies zijn persoonlijk op jou afgestemd. Ze heeft kennis van zaken (waaronder het menselijk lichaam). Ze is open, belangstellend en geeft goede begeleiding. Daarnaast heeft zij ook nog een melodieuze stem om bij te ontspannen. Als je begeleiding zoekt in bewegen of ontspannen, dan zou ik begeleiding van Anneliet aanraden.
l dorrestein
Nicoline Kok
Anneliet heeft de kennis en vaardigheden om de vraag op een oprechte aandachtige ontspannen manier vanuit verschillende kanten te benaderen. Dat maakt het tot een totaalbeeld waar ik mee verder kom. De yogalessen die ik al een tijd bij haar volg zijn altijd heilzaam. Toen Anneliet te kennen gaf om ook yogatherapie aan te gaan bieden, dacht ik laten we dat proberen omdat ik al een paar jaar last heb van paniekaanvallen en wie weet… Het helpt dus dat we elkaar al kennen van de lessen zodat ik me beter open kan stellen. Andere keren ergens anders is dat mij helemaal niet gelukt, nú verrassend genoeg wel. Laten we het beleven. Een intake, onderzoek naar lichaamshouding, ademhaling, levenswijze en eetpatroon. Wat ik zelf kan doen en handreiking naar waar ik eventueel eens naar zou kunnen laten kijken door een specialist. Daarna een aantal weken samenwerken door oefeningen aan te leren om goed te ontspannen. Eerste keren wat ongemakkelijk zoals ik dat vaker ken van mezelf. Al snel een moment in de week om naar uit te kijken om aan mezelf te werken. De oefeningen kan ik nu in praktijk brengen op een moment dat dit voor mij nodig is en integreren in het dagelijks leven. Als ik het onbehaaglijke gevoel opkomt, kan ik nu snel schakelen om weer in de realiteit te komen door de door mij gekozen manier, aangeleerd tijdens deze periode in de yogaruimte. Thuis zeggen ze dat ik weer leuker ben geworden. En zo ervaar ik het zelf ook. Dankjewel 🙏🏻 Nicoline Ik gun het iedereen!!!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Zaandam en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
