Over Zoetermeer yoga
Sonja richtte Zoetermeer yoga op nadat zij zelf jarenlang met yoga het verschil voelde in haar drukke leven. Ze begon rond 2005 met yoga en ontdekte dat deze praktijk haar hielp om rust te vinden tussen alle dagelijkse bezigheden en verantwoordelijkheden. Wat ooit persoonlijke behoefte was, groeide uit tot de wens om dit ook voor anderen beschikbaar te maken. De yogastudio in Zoetermeer is specifiek gericht op mensen vanaf 35 jaar, ongeacht hun yogaervaring. Sonja geloof dat yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn, dus beginners en gevorderden oefenen hier naast elkaar in een warme, gezellige omgeving. Je voelt je hier welkom en maakt deel uit van een groep die elkaar steunt en inspireert. Tijdens de lessen begeleidt Sonja met een rustgevende stem door de verschillende oefeningen, zodat je geleidelijk dichter bij rust en balans komt. Veel deelnemers ervaren na een les een diepte van ontspanning die ze misschien lange tijd niet gevoeld hebben. Dit rustige ritme maakt yoga hier minder inspannend en veel meer herstellend. Het aanbod gaat verder dan alleen groepslessen. Sonja biedt ook yin yoga aan, een rustige vorm waarin je je bindweefsel en fascia verlengt en versoepelt. Ook kun je terecht voor één-op-één yogatherapie, personal coaching of yoga nidra, een diepgaande ontspanningstechniek die net zo herstellend werkt als uren diepe slaap. Naast yoga geeft Sonja ook hypnotherapie en soundtherapie. Hypnotherapie helpt je via diepe meditatie jezelf beter te begrijpen en aan je vragen te werken. Soundtherapie laat stress en blokkades in je lichaam los zonder dat je erover hoeft te spreken. Deze treatments biedt ze als losse sessie of als onderdeel van een langer traject. Regelmatig organiseert Zoetermeer yoga ook speciale workshops en gezellige activiteiten, zoals wijn yoga voor vrijgezellenfeesten, vriendinnengroepen of teamuitjes. Ook begeleiding op locatie, bijvoorbeeld in bedrijven, behoort tot de mogelijkheden. Klanten waarderen de kleinschalige, intieme sfeer van de studio en Sonja's professionele en vriendelijke werkwijze. Ze merken dat haar lessen effectief zijn, dat je je echt voelt groeien en dat de warme uitstraling van zowel Sonja als de groep je ervaring verdiept. Voor velen is een les bij Zoetermeer yoga geen verplichting, maar een moment waarop je echt ontspant en jezelf voelt.
Locatie
Baron de Coubertinlaan 6-8, 2719 EL Zoetermeer, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Zoetermeer en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
