Yogahoorn

Name: Yogahoorn
Address: Duke Ellingtonhof 77, 1628 TD Hoorn, Nederland, Zwaag, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31624673460

Yogastudio

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Yogahoorn

Louise Molenkamp geeft yogalessen in de Himalaya traditie, een diepgaande manier van yoga die lichamelijke oefeningen combineert met meditatie en innerlijke rust. In Hoorn en Oosthuizen biedt zij klassieke hatha yoga aan die geschikt is voor zowel beginners als gevorderden, met elke les een natuurlijke focus op adem en ontspanning. De lessen zijn opgebouwd rondom energie en bewustzijn. Voor elke les voert Louise ademhalingsoefeningen en energetische voorbereidingen door, gevolgd door yogahoudingen, een rust van minstens 15 minuten en korte meditatie. Na een lesblok organiseren mensen regelmatig een yoga nidra sessie, een vorm van geleide ontspanning die diep herstelt. Yogahoorn werkt met lesblokken van 10 lessen van 1,5 uur, maar tussentijds instromen is altijd mogelijk. Beginners die helemaal onbekend zijn met yoga kunnen ook kiezen voor een kleine groep met slechts twee personen en vijf lessen van één uur. Alle deelnemers ontvangen na elke les een MP3-opname en soms een document, zodat je thuis kunt oefenen. Louise volgde een vierjaarige beroepsopleiding voor hatha yogadocent en heeft zich daarna verder verdiept in de Himalaya traditie met trainingen en retraites in India. Sinds 2004 heeft zij yogalessen gegeven in Hoorn, en haar aanpak is voortgekomen uit persoonlijke ervaring met hoe yoga en meditatie helpen bij stress en het vinden van balans. Jaarlijks organiseert zij yogaweekenden, meestal in juni en november, waar je dieper in de praktijk kunt gaan. Ook sinds 2018 biedt zij thuis satsang avonden aan, bijeenkomsten waar deelnemers samen de yoga sutras van Patanjali en andere yogawetenschap bespreken en toepassen in het dagelijks leven. Veel mensen zoeken yoga op voor gezondheid, maar Louise benadrukt dat yoga in wezen een weg naar innerlijke rust en verbondenheid is. Door naar binnen te keren en je lichaam als ingang te gebruiken, kan yoga je helpen een diepere tevredenheid van binnenuit te ontdekken. Wie in Hoorn een yogapraktijk zoekt die rust en spirituele diepgang combineert, vindt hier een plek waar adem, lichaam en bewustzijn centraal staan. Louise werkt regelmatig samen met leraren van de Himalaya traditie en blijft zelf trainen in Rishikesh, India.