Zen Zwanger

Yogastudio

Beschikbaar

Over Zen Zwanger

Zwangere vrouwen in Zwolle vinden bij Zen Zwanger begeleiding die speciaal op hen is afgestemd. Marjolein Geurtsen heeft deze yogastudio opgericht uit het verlangen om aanstaande moeders sterker en zekerder te maken in deze bijzondere periode. De nadruk ligt op de verbinding die je als zwangere vrouw met jezelf hebt. Door yoga en adem te gebruiken, leren vrouwen rustiger te worden en meer in hun lichaam te komen in plaats van in hun hoofd te blijven. Dit helpt niet alleen tijdens de zwangerschap zelf, ook de bevalling verloopt soepeler wanneer je deze vaardigheden hebt ontwikkeld. Marjolein heeft zelf twee dochters (2010 en 2014) gekregen. Terugkijkend op haar eigen zwangerschappen en bevallingen, zou zij deze nu anders aanpakken met de kennis die zij inmiddels heeft opgebouwd. Die ervaring brengt zij direct in haar werk in met Zwolle als haar werkgebied. Bij Zen Zwanger krijgen zwangeren concrete tools in handen waarmee zij met zelfvertrouwen tot ontspanning kunnen komen. Marjolein heeft zich hiervoor laten opleiden bij erkende yogascholen, waaronder Saswitha in Bilthoven en YogaNu in Emmeloord. Deze trainingen hebben haar eigen leven veranderd en vormen de basis van haar begeleiding. Wat vrouwen vaak ervaren is dat zij meer ontspanning en zelfzekerheid voelen naarmate de zwangerschap vordert. Verloskundigen merken ook dat vrouwen die zwangerschapsyoga hebben gevolgd meer aanwezig zijn tijdens de bevalling en deze rustiger laten verlopen. Dit zijn waardevolle effecten die Marjolein graag ziet gebeuren. De lessen richten zich erop dat je leert loslaten en jezelf beter voelt in je veranderende lichaam. Door adem- en ontspanningsoefeningen krijg je meer controle over je gedachten en reacties. Dit draagt bij aan een prettiger zwangerschapsperiode en een voorspoedige bevalling. Voor vrouwen in Zwolle en omgeving biedt Zen Zwanger de mogelijkheid zich echt goed voor te bereiden op wat eraan komt. Het gaat niet alleen om fysieke oefeningen, maar om jezelf sterker en zekerder voelen in deze transformatieve periode van je leven. Marjolein kijkt zelf terug op de geboorten van haar dochters als de mooiste momenten van haar leven, en dat enthousiasme voel je terug in haar begeleiding.