Sophie Mannes

Name: Sophie Mannes
Address: Moermontlaan 4, 1823 HJ Alkmaar, Nederland, Alkmaar, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31620411409

Yogadocent

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Sophie Mannes

Sophie Mannes geeft yogalessen in Alkmaar met een focus op bewustzijn en lichaamsgevoeligheid. Ze brengt ruim 25 jaar ervaring mee en heeft door de jaren heen haar eigen stijl van yoga ontwikkeld. Bij Sophie Mannes draait het niet om perfecte houdingen of moeilijke oefeningen. Het gaat erom aanwezig te zijn in je lichaam, bewust adem te halen en te voelen wat er in je gebeurt, zonder jezelf af te keuren. De lessen combineren rust en balans met kracht en flexibiliteit. Sophie geeft regelmatig strandyoga, bijvoorbeeld in Egmond-Binnen en in Alkmaar. Ze biedt ook themalessen aan waarin ze zich richt op onderwerpen als gezond ademen en bindweefsel yoga. Dit zorgt voor afwisseling en helpt je je lichaam beter te leren kennen. Naast wekelijkse yogalessen organiseert Sophie dagretraites en workshops in Alkmaar. Deze sessies gaan dieper en geven je ruimte om samen met anderen aan jezelf te werken. Ze werkt daarvoor samen met Marion van Schagen en maakt gebruik van mooie locaties zoals De Open Ruimte in Alkmaar. Sophie ziet haar rol als yogadocent niet alleen in het geven van beweging. Ze zoekt de bron van kracht in haar deelnemers en moedigt hen aan om die helende kracht zelf weer voelbaar te maken. Het gaat om vertrouwen terugwinnen in wat je lichaam en geest kunnen. Klanten waarderen vooral de persoonlijke benadering en de rustige manier waarop Sophie werkt. Ze creëert een ruimte waar je jezelf op je gemak voelt, ook als je flink aan het werk bent. Veel deelnemers merken dat hun energie na de les anders voelt. De lessen en workshops van Sophie zijn voor iedereen geschikt, ongeacht je ervaring met yoga. Ze passen zich aan wat jij nodig hebt en helpen je voelen wat yoga werkelijk kan veranderen in je lichaam en bewustzijn. Wil je meer weten over de dagschema's, retraites of speciale workshops, dan kun je de agenda raadplegen en je inschrijven voor de inspiratiemail.