True Nature

Name: True Nature
Address: Pieterstraat, 1811 LW Alkmaar, Nederland, Alkmaar, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31654395035

Yogastudio

Beschikbaar

Over True Nature

True Nature biedt kundalini yoga in Alkmaar, een yogastijl die zich richt op het verdiepen van bewustzijn en innerlijke energie. De focus ligt op het verbinden met je ware natuur door aandacht, beweging en meditatie. Het hart van True Nature is de sadhana, een ochtenddiscipline waarbij je voor zonsopgang yoga beoefent. Dit is een traditie uit kundalini yoga waarbij de lichaamsenergieën optimaal werken en je gemakkelijker contact maakt met je diepere zelf. De sessie begint met het reciteren van de Japji, gevolgd door yogaoefeningen en afsluitend het zingen van mantra's. Het zingen van mantra's is een belangrijk onderdeel van de praktijk hier. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat dit stress vermindert, het onderbewuste opschort en het hart en geest kalmeren. Dit gebeurt op een moment waarop je lichaam het meest ontvankelijk is. True Nature in Alkmaar werkt ook met bedrijven samen die yoga voor hun medewerkers willen aanbieden. Daarnaast biedt de studio regelmatige lessen en workshops in kundalini yoga aan. Er is ook een webstore waar je kundalini yoga sets en andere gerelateerde producten kunt bestellen. Cynthia van der Veer begeleidt de lessen en workshops hier. Ze richt zich op het creëren van een ondersteunende omgeving waarin bezoekers hun yogapraktijk kunnen verdiepen. De sadhana-sessies in Alkmaar werken op basis van vrijwillige donaties voor het gebruik van de ruimte, kaarsen en thee. Dit maakt de praktijk toegankelijk voor iedereen die zich aangetrokken voelt tot kundalini yoga. Voor wie nog niet bekend is met kundalini yoga: de lessen helpen je regelmatig op een yogamat te komen. Door slechts een tiende van je dag aan je hogere bewustzijn te besteden, merken veel deelnemers dat ze de rest van de dag meer rust en energie hebben. True Nature nodigt je uit om dit zelf te ervaren. Je bent altijd welkom in een van de lessen in Alkmaar.