Over Yoga Alkmaar
Maartje Hendrikse begon na een burn-out op 28-jarige leeftijd met yoga en koos toen definitief voor het yogapad. Ze volgde van 1999 tot 2003 een vierjahrige opleiding aan de Yoga Akademie Nederland, een erkende school op internationaal niveau, en is sindsdien lid van de VYN. In Alkmaar biedt Yoga Alkmaar regelmatige yogalessen die zowel beginners als gevorderden aanspreken. Maartje combineert haar technische kennis met een nuchtere, doorleefde aanpak die deelnemers helpt om echt iets te leren van elke sessie. De lessen zijn intensief en stevig, maar tegelijk blijft er ruimte voor persoonlijke groei, zowel lichamelijk als mentaal. Een sterkte van Yoga Alkmaar is de specialisatie in zwangerschapsyoga. Maartje volgde extra opleiding tot zwangerschapsdocente en begeleidt zwangere vrouwen voort hun lichamelijke en mentale voorbereiding op de bevalling. In deze lessen worden individuele wensen en klachten meegenomen, zodat elke deelnemer precies krijgt wat zij nodig heeft. Na de bevalling kunnen vrouwen deelnemen aan cursussen postzwangerschapsyoga, waarbij het lichaam weer voorzichtig in beweging komt. Deze cursussen worden regelmatig aangeboden, zodat je als jonge moeder grip terugkrijgt op je veranderde lichaam. Yoga Alkmaar beschikt ook over Yoga Nidra, een geleide meditatie waarin aandacht naar het lichaam gaat. Deze bodyscan helpt onder meer om beter te slapen en rust te vinden na drukke dagen. De sessie wordt wekelijks aangeboden. Maartje's verdere studie omvat zenboeddhisme, klassieke leermeesteren als Donna Farhi en Iyengar, plus Shiatsu en Ayurveda. Deze brede achtergrond weerspiegelt zich in de lessen, waarin je elke keer weer nieuwe inzichten opdoet. Deelnemers waarderen dat de lessen voortdurend variëren en dat ze zowel lichaam als geest voelen groeien. Wat mensen terugbrengt naar Yoga Alkmaar in Alkmaar, is de combinatie van vakkennis en warmte. Maartje deelt ook yogawijsheden tijdens de lessen, zodat het niet alleen gaat om fysieke oefeningen maar ook om filosofie en zelfkennis. Dit zorgt ervoor dat de positieve effecten van een les de hele week meenemen in je dagelijks leven.
Locatie
Louise de Colignystraat 29a, 1814 JP Alkmaar, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Brenda van Noort
Ik ben nog niet van de mat afgestapt zonder een nieuw inzicht ten aanzien van mijn lijf of denken. Lessen waar ik dus fysiek en mentaal van groei.
Denise R
Bij Maartje gekomen voor de zwangerschapsyoga, welke zeer fijn was. Elke week weer een moment om tot jezelf en in je lijf te komen, je voor te bereiden op de bevalling en er werd in de lessen rekening gehouden met eventuele wensen of klachten. Ook vind ik de yogawijsheden die ze tijdens de lessen deelt waardevol. Maartje is een fijn en leuk mens die de lessen met veel kennis en ervaring en ook met humor geeft. Na mijn bevalling ook de postzwangerschapscursus gevolgd, wat heel prettig was om langzaam het lichaam weer wat sterker te maken. Zou die cursus zo weer opnieuw doen!
Els G
Heel fijne, intense en stevige yogalessen ook voor gevorderden door een ervaren en kundige docente met een nuchtere en doorleefde aanpak. De les werkt de hele week prettig door. Elke les is weer anders waardoor je blijft leren.
Reactie van eigenaar
Dankjewel Els, heerlijke review!
Bea Hilbers
Ik ben Bea Hilbers en ik ben 71 jaar. Ik zit ongeveer 15 jaar bij Yoga Alkmaar en ik krijg les van Maartje. Ik ga als het mogelijk is twee keer in de week. De keren dat ik ga is er meestal een vaste groep, die ook al vele jaren gaan. Voor de les kunnen we aangeven of we op een bepaalde plek pijn hebben en Maartje zorgt dan dat dat extra aandacht krijgt. Ze weet heel veel over het menselijk lichaam, dus ze kan je altijd vertellen wat je het beste kunt doen. Ik zou niet zonder mijn yoga lessen kunnen .
Eva Hartong
Mijn partner en ik hebben een erg fijne privé partneryoga les gehad gericht op zwangerschap/bevalling. Ik heb tijdens de reguliere groepslessen voor zwangeren (waar ik ook erg enthousiast over ben) hiernaar geïnformeerd en blij dat we dit samen hebben gedaan. Maartje is erg professioneel en luisterde naar onze wensen en behoeften en hielp ons voornamelijk met voorbeelden ter ontspanning tijdens de verschillende fasen van de bevalling. Daarnaast heeft ze ook vooral mijn partner ‘gereedschap’ gegeven met tips en voorbeeld van massage- en drukpunt-technieken! Zeker een aanrader en nogmaals dank voor de fijne privé les! Eva
Reactie van eigenaar
thanx!!
abigail garcia
Ik heb het voorrecht gehad om een aantal lessen bij Maartje te volgen. Ze is zo'n warm persoon! Haar lessen hebben me geholpen de verbindingen in mijn lichaam te voelen. En haar kennis is ongelooflijk. Een echte aanrader!
Amaliá
Maartje is een warme vrouw met enorm veel waardevolle kennis. Ze creëert een hele fijne sfeer in de lessen. Ze heeft mij geholpen met mijn rugklachten!
Elise Freyee
Heb al heel lang les bij Maartje en als je op zoek bent naar ‘echte yoga’ , ben je hier aan het goede adres!
Ingrid Bakker
Al meer dan 10 jaar mijn vaste yoga studio. Deskundige en ervaren docente; creatief, vol kennis en humor. Heerlijk 1,5 uur hard werken en ontspannen, weer even aarden in mijn lijf binnen het gejaagde bestaan. Een moment waar ik elke week naar uit kijk.
Sandra Troost
Gisteren weer na lange tijd een 'live' les van Maartje op locatie gehad. En het was weer heerlijk! Maartje is een zeer professionele docente waar ik al ongeveer 10 jaar met veel plezier naar toe ga. Goede instructies, spullen liggen klaar bij aankomst en voldoende ruimte voor iedereen. Aanrader!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Alkmaar en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
