Over Yoga Alkmaar
Maartje Hendrikse begon na een burn-out op 28-jarige leeftijd met yoga en koos toen definitief voor het yogapad. Ze volgde van 1999 tot 2003 een vierjahrige opleiding aan de Yoga Akademie Nederland, een erkende school op internationaal niveau, en is sindsdien lid van de VYN. In Alkmaar biedt Yoga Alkmaar regelmatige yogalessen die zowel beginners als gevorderden aanspreken. Maartje combineert haar technische kennis met een nuchtere, doorleefde aanpak die deelnemers helpt om echt iets te leren van elke sessie. De lessen zijn intensief en stevig, maar tegelijk blijft er ruimte voor persoonlijke groei, zowel lichamelijk als mentaal. Een sterkte van Yoga Alkmaar is de specialisatie in zwangerschapsyoga. Maartje volgde extra opleiding tot zwangerschapsdocente en begeleidt zwangere vrouwen voort hun lichamelijke en mentale voorbereiding op de bevalling. In deze lessen worden individuele wensen en klachten meegenomen, zodat elke deelnemer precies krijgt wat zij nodig heeft. Na de bevalling kunnen vrouwen deelnemen aan cursussen postzwangerschapsyoga, waarbij het lichaam weer voorzichtig in beweging komt. Deze cursussen worden regelmatig aangeboden, zodat je als jonge moeder grip terugkrijgt op je veranderde lichaam. Yoga Alkmaar beschikt ook over Yoga Nidra, een geleide meditatie waarin aandacht naar het lichaam gaat. Deze bodyscan helpt onder meer om beter te slapen en rust te vinden na drukke dagen. De sessie wordt wekelijks aangeboden. Maartje's verdere studie omvat zenboeddhisme, klassieke leermeesteren als Donna Farhi en Iyengar, plus Shiatsu en Ayurveda. Deze brede achtergrond weerspiegelt zich in de lessen, waarin je elke keer weer nieuwe inzichten opdoet. Deelnemers waarderen dat de lessen voortdurend variëren en dat ze zowel lichaam als geest voelen groeien. Wat mensen terugbrengt naar Yoga Alkmaar in Alkmaar, is de combinatie van vakkennis en warmte. Maartje deelt ook yogawijsheden tijdens de lessen, zodat het niet alleen gaat om fysieke oefeningen maar ook om filosofie en zelfkennis. Dit zorgt ervoor dat de positieve effecten van een les de hele week meenemen in je dagelijks leven.
Locatie
Louise de Colignystraat 29a, 1814 JP Alkmaar, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Alkmaar en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
