Yoga Alkmaar True Nature

Name: Yoga Alkmaar True Nature
Address: Kwerenpad 11, 1811 BB Alkmaar, Nederland, Alkmaar, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31654395035

Yogadocent, Coach

Beschikbaar

Over Yoga Alkmaar True Nature

Yoga Alkmaar True Nature biedt kundalini yoga aan, een vorm die veel meer is dan alleen lichaamsoefeningen. Dit type yoga richt zich op je zenuwstelsel en je energiekanalen, wat helpt tegen stress en geeft je meer rust en helderheid. Kundalini yoga in Alkmaar combineert meerdere technieken in één les. Je doet ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen die je zelf kunt aanpassen, meditatie, mantra's en diepe ontspanning. Elk onderdeel werkt samen om je energie in beweging te brengen en je jezelf beter te laten voelen. De lessen zijn verdeeld in thema's die een aantal weken aan bod komen. Zo zijn er series gericht op stressverlichting, chakra's, je rug sterker maken, je hormoonbalans, je zenuwstelsel en je immuunsysteem. Op die manier leer je kundalini yoga van veel kanten kennen en ervaren wat het voor jou betekent. Wat veel mensen merk na het doen van kundalini yoga is dat ze meer energie hebben. Ook voelen ze dat hun lichaam losser wordt, vooral in hun rug, schouders en nek. Je ademt dieper, je voelt je kalmer en je hoofd wordt helderder omdat je beter in contact komt met jezelf. De les werkt direct op je zenuwen en klieren. Daardoor krijg je een sterke bescherming tegen stress en alle negativiteit om je heen. Het is niet zomaar ontspanning, het is een training die je lichaam en geest versterkt zodat je beter tegen tegenslagen kunt. Bij Yoga Alkmaar True Nature kun je les volgen op verschillende niveaus en leeftijden. De oefeningen worden altijd afgestemd op wie je bent en hoe je jezelf voelt. Dit maakt kundalini yoga toegankelijk voor iedereen, of je nu veel ervaring hebt of net begint. De studio in Alkmaar werkt vanuit het Badhuis en biedt naast groepslessen ook individuele coaching, workshops en een webstore met yoga-gerelateerde artikelen. Lesrooster en locatie vind je op hun website waar je ook meer kunt ontdekken over hun aanbod.