YogaHeiloo

Name: YogaHeiloo
Address: De Hoefsmid 3, 1851 PZ Heiloo, Nederland, Heiloo, Nederland
Telephone: +31629514481

Yogastudio

5.0 (0 reviews)

Beschikbaar

Over YogaHeiloo

Miriam Imming beoefent yoga sinds 1980 en richtte YogaHeiloo in 1990 op. Nu, ruim 35 jaar later, blijft ze lesgeven in Heiloo omdat ze merkt dat je nooit alles over yoga hebt geleerd. YogaHeiloo werkt volgens de methode van BKS Iyengar, een benadering die je leert bewust en intelligent met je lichaam om te gaan. Miriam zag dat veel mensen fitness of hardlopen probeerden, maar dat hun lichaam daarom niet echt sterker of rustiger werd. Iyengar yoga is anders: je oefent precies, voelt hoe je lichaam reageert, en dat geeft echte verbetering. De yogastudio in Heiloo biedt verschillende soorten lessen. Er zijn beginnerslessen voor wie nog nooit yoga heeft gedaan, algemene klassen voor regelmatige beoefenaars, en speciale lessen voor jongeren. Miriam en haar collega Mieke Schouten geven les met veel aandacht voor goede houding en juiste adem. Veel deelnemers kiezen YogaHeiloo omdat ze willen ontspannen zonder hun lijf onnodig zwaar te belasten. De combinatie van actieve beweging en gerichte ademhalingsoefeningen geeft volgens Miriam een diepe rust. Actie met aandacht is veel effectiever dan louter inspanning. YogaHeiloo werkt met hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussentjes, zodat iedereen goed kan oefenen ongeacht zijn of haar lichaamsgewicht of flexibiliteit. Dit past precies bij de Iyengar-aanpak: je hebt niet iets uit jezelf te forceren, je krijgt ondersteuning waar je die nodig hebt. De studio is sinds september 2024 gevestigd op een nieuwe locatie in het centrum voor lichaam en geest Chiron aan de Hoefsmid in Heiloo. Dit geeft meer ruimte en goede voorwaarden voor wie yoga wil ontdekken of verder wil gaan. Miriam en Mieke geloven dat yoga iets voor jezelf is, niet een prestatie voor anderen. Je doet het omdat jij je beter voelt, rustiger bent en sneller reageert. Dat geeft veel mensen die reden om terug te komen. Nieuwe deelnemers kunnen zich inschrijven voor de groepslessen, en op het lesrooster zien wat past bij hun schema. YogaHeiloo werkt ook regelmatig aan uitjes, workshops en bijzondere lessen, die op de website worden aangekondigd.