Zijn. Centrum voor aandacht

Name: Zijn. Centrum voor aandacht
Address: Dorpsstraat 128, 7468 CR Enter, Nederland, Enter, Nederland
Telephone: +31654282052

Yogastudio

5.0 (0 reviews)

Beschikbaar

Over Zijn. Centrum voor aandacht

Zijn. Centrum voor aandacht biedt yogalessen in Enter voor wie wil leren beter op te letten. De focus ligt op het trainen van je aandacht door middel van yoga, meditatie en mindfulness-oefeningen. Het doel is dat je rustiger wordt en meer bewustzijn ontwikkelt. De yogastudio werkt met groepslessen waarin lichaamswerk en ademtechnieken centraal staan. Elke les is opgebouwd zodat je geleidelijk leert je gedachten rustig te krijgen en beter in het moment aanwezig te zijn. Ook voor beginners zijn er passende lessen beschikbaar. Naast groepslessen biedt Zijn ook individuele begeleiding aan. Dit is handig als je thuis veel stress voelt of moeite hebt met concentratie. De begeleiders helpen je dan een routine op te bouwen die bij jou past. De werkwijze is rustig en niet-competitief. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om te beginnen. Het gaat erom dat je jezelf beter leert kennen en dat je meer rust in je hoofd krijgt. Veel mensen merken al na enkele weken dat ze beter kunnen slapen en rustiger door hun dag gaan. Mensen die naar Zijn gaan, waarderen vooral dat het hier niet om perfectie gaat. Het is een plek waar je mag zijn zoals je bent, zonder druk. De begeleiders nemen de tijd om uit te leggen wat je doet en waarom het helpt. De lessen in Enter vinden doordeweeks en in het weekend plaats. Ook wie niet Nederlands spreekt, is welkom. De sfeer is verwelkomend en ondersteunend, zodat je je snel op je gemak voelt. Zijn richt zich op iedereen die zijn hoofd wat tot rust wil brengen. Of je nu veel werkstress hebt, moeite hebt met slapen, of gewoon nieuwsgierig bent naar yoga en meditatie, hier kun je terecht. De yogastudio biedt je de basistechnieken en de ruimte om daar zelf mee aan de slag te gaan.