Over Yoga Mama
Yoga Mama biedt zwangerschapsyoga in Amersfoort, speciaal ontworpen voor vrouwen die zwanger zijn. De lessen focussen op lichaamsbewustzijn, ontspanning en voorbereiding op de bevalling. In de yogastudio volgen zwangere vrouwen oefeningen die passen bij wat hun lichaam doorgaat. Nicoline en Ligaya, de docenten, geven uitleg over ademhalingstechnieken die handig zijn tijdens en na de bevalling. Elke les voelt voor deelnemers als een moment voor jezelf, midden in een drukke zwangerschap. Yoga Mama werkt ook met gespecialiseerde cursussen, zoals Spinning Babies. Dit helpt vrouwen hun lichaam op een natuurlijke manier voor te bereiden op de bevalling. De combinatie van yoga en deze aanvullende trainingen geeft zwangere vrouwen meer vertrouwen. Een belangrijk kenmerk van Yoga Mama is de kleinschaligheid. De groepen blijven overzichtelijk, zodat elke deelnemer persoonlijke aandacht krijgt. Dit maakt het voor vrouwen gemakkelijker om zich op hun gemak te voelen en vragen te stellen. Deelnemers waarderen vooral de warme sfeer en de manier waarop de lessen afwisselen tussen actieve oefeningen en rustmomentjes. Veel zwangere vrouwen gaan van 16 weken tot vlak voor de bevalling, omdat ze de regelmatige begeleiding fijn vinden. Na afloop voelen zij zich ontspannen en beter voorbereid. Het team geeft ook praktische tips over houdingen die helpen tegen ongemakken in de zwangerschap. Deze informatie maakt de lessen ook buiten Yoga Mama in Amersfoort nog bruikbaar, bijvoorbeeld thuis of op het werk. Voor vrouwen die hun lichaam beter willen leren kennen en rustiger door de zwangerschap willen gaan, biedt Yoga Mama een laagdrempelige plek. Geen voorgekende ervaring met yoga is nodig.
Locatie
Beeldschermweg 5-5, 3821 AH Amersfoort, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Marcella Verbeek
Ik heb vanaf 16 weken tot het einde van mijn zwangerschap yogalessen gevolgd bij Nicoline en Ligaya en ik heb de Spinning Babies cursus gevolgd. Beide echt een aanrader! De sfeer en begeleiding waren erg fijn, het voelde iedere week weer als een cadeau voor mezelf. Mocht ik nog eens zwanger zijn, ga ik zeker weer wekelijks ontspannen bij Yoga Mama!
Denise Van Der Leede
De zwangerschapsyoga bij Yoga Mama was voor mij een laagdrempelige manier om tijdens de zwangerschap lekker te blijven bewegen. Ook krijg je tijdens de les handige tips over ademhalingstechnieken en houdingen voor tijdens en na de bevalling. De ontspanningsoefeningen zorgden ervoor dat ik weer helemaal zen naar huis ging. Wat ik extra fijn vond: de kleinschaligheid. Al met al een aanrader!
lara oorsprong
Hele fijne yoga lessen mogen hebben. Prettige afwisseling tussen oefeningen en ontspanning. Tot ruim 40 weken met plezier gegaan. Aanrader wat mij betreft!
Rianne Tolsma - Doornberg
Tijdens mijn zwangerschap was de wekelijke yogales bij Nicoline zo fijn. Nicoline is heel professioneel, weet daarnaast enorm veel over zwangerschap en bevallen, en brengt dat allemaal samen in hele fijne yogalessen. Ze is ook heel betrokken, vraagt altijd even hoe het met je gaat. Ik zou haar dus zeker aanraden!
Marisha Verhoeff
Vanaf 16 weken zwangerschap gestart met yoga bij Nicoline. Vanaf het eerste moment erg enthousiast. Nicoline laat je op je gemak voelen, kijkt goed naar wat je nodig hebt en zorgt dat je niet over je grenzen gaat. De oefeningen zijn prettig en comfortabel om uit te voeren. Aan het einde van de les een heerlijke ontspanningsoefening waardoor je echt even een momentje hebt met de kleine in je buik. Aanrader!!
T. Net
Nicoline is een hele warme, hartelijke innemende persoonlijkheid die hele ontspannende zwangerschapsyoga geeft, met fijne tips voor tijdens de bevalling. Daarnaast toont ze zich heel betrokken bij haar cursisten en heeft mij persoonlijk hele bruikbare adviezen gegeven toen mijn zwangerschap een andere wending nam. Anniek
Tessa Somers
Ontzettend fijne en persoonlijke zwangerschapyoga en mama/baby yoga gevolgd bij Yoga mama. Met mijn carpaal tunnel syndroom werd super rekening gehouden, ik kreeg aangepaste instructies. Ook een bevalbad en tens kunnen huren via Yoga mama, super fijn en goed geregeld! Bij een eventuele volgende zwangerschap ga ik absoluut weer hier de yoga volgen!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Amersfoort en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
