Yogastha

M.J Erwig

Bedankt Shikha en Reeja voor de inspirerende Reset & Release retraite met Body Movement. Het was erg leerzaam omdat het de mogelijkheden van je onafhankelijke ledematen verdiepte. Bovendien had ik nooit gedacht dat een hoofdstand nu mogelijk zou zijn. Het fijne van de kleine groep was dat je ook de mogelijkheid had om meer met elkaar in contact te komen. Wat ik wel miste, was de variatie in yogahoudingen en de mogelijkheid om de ruimtes te koelen vanwege het warme weer. Voor de volgende retraites zou het fijn zijn als er ook een beetje wellness zou zijn.

Ella Gud

Lieve Shikha en Reeja, ik wil graag mijn ervaring met de Reset & Release retraite met jullie delen. De locatie was prachtig gekozen en toen ik aankwam, had ik al het gevoel dat het geweldig zou worden! En dat klopte! Vanaf de eerste dag voelde ik een enorme rust en inspiratie om nog beter te worden – in mijn voeding, yoga en de zorg voor mijn lichaam en geest. Ik vond het fijn dat de activiteiten verschillend waren, maar dat alles op een gegeven moment met elkaar verbonden was, een compleet geheel vormde en de algehele ervaring een geweldige manier was om even te ontsnappen aan de dagelijkse routine/werk/bedrijf en gewoon even adem te halen, te genieten van de natuur, de stretch, de bewegingen en elkaars gezelschap! Bedankt voor deze geweldige kans om jezelf wat dieper te leren kennen en in contact te komen met andere zelfontwikkelende en interessante mensen. En ik heb mijn angst overwonnen en ben op mijn hoofd gaan staan! Bedankt voor het delen van jullie wijsheid en het voorbereiden op nieuwe uitdagingen! Ik ben dankbaar en kijk al uit naar de volgende keer!

Roxi B

Ik begon deze lessen in de zomer, zonder enige yoga-ervaring. Ik was meteen verliefd op de manier waarop de instructeur de houdingen uitlegt en het moeilijkheidsniveau aanpast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Het is een plezier om deel te nemen aan deze lessen. Ik waardeer ook de flexibiliteit in schema en locatie. Afhankelijk van de situatie oefenen we buiten, in een studio of zelfs vanuit huis - in online sessies. Ik kan deze les zeker aanbevelen, of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt.

Sanne

Afgelopen zomer werd ik door een vriendin meegevraagd om een les bij Shikha te proberen. Sinds dien haak ik iedere week met veel plezier aan bij de lessen en merk dat mijn balans en flexibiliteit enorm vooruit zijn gegaan. Shihka kijkt mee met wat je doet (zelfs online i.v.m covid) geeft duidelijke en persoonlijke instructies en helpt je waar nodig. Ze geeft heldere uitleg over de poses, waar je de stretch moet voelen en hoe dit je lichaam helpt. Op deze manier is het iedere week heerlijk een moment ontspannen en genieten.

Alexandra Nicolaescu

Een van de beste yogalessen ooit bij Yogastha wordt aangeboden door Shikha! Zou ze graag aan iedereen aanbevelen! Ze is echt een bewuste en rustige yogaleraar die je helpt en begeleidt door het proces, zelfs als de lessen online zijn! Sommige lessen zijn voor beginners en sommige kunnen erg uitdagend zijn, maar aan het eind van de week voelt je lichaam verbazingwekkend sterk aan! Ik hou van het gevoel! Ook heeft ze magische muziek die je helpt om diep in de meditatie-gemoedstoestand te vallen. Echt een compleet pakket voor alle yogaliefhebbers. Bedankt Shikha!

Sara Martínez Comesaña

De eerste keer dat ik yoga probeerde, was bij Shikha, en ik was meteen verkocht. Voor mij is ze niet alleen een instructeur, maar ook een mentor, motivator en een bron van inspiratie. Ik volg haar lessen elke dag en elke les is anders. Ze pusht je over je grenzen, maar kan ook rekening houden met je persoonlijke klachten/blessures of doelen. Ze legt de filosofie, de voordelen en het doel van verschillende houdingen en oefeningen uit, waardoor je de transformerende kracht van yoga leert kennen en, belangrijker nog, ze vertaalt het naar je dagelijks leven (hoe yogabeoefening een positieve invloed op je leven kan hebben). Naast de geplande lessen geeft ze je altijd graag advies, vervolgstappen of aanbevelingen.