Adela Serrano

Yogadocent

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Adela Serrano

Adela Serrano is een yogadocent in Amsterdam die privélessen en groepslessen geeft. Zij biedt een persoonlijke aanpak waarbij elke leerling op zijn of haar eigen niveau en tempo kan werken. De lessen zijn gericht op het leren voelen van je lichaam en je adem. Adela Serrano helpt je om rust en stabiliteit in jezelf te vinden, zonder ingewikkelde theorieën of dogmatische denkbeelden. Voor beginners biedt zij introductielessen waarbij je stap voor stap leert wat yoga inhoudt. Je leert de basishoudingen en oefeningen die je lichaam sterker en flexibeler maken. Ook ervaren yogaliefhebbers vinden hier wat zij zoeken. De docente gaat dieper in op geavanceerde technieken en variaties, afgestemd op waar jij staat in je yogapraktijk. Adela Serrano werkt veel met aandacht voor je ademhaling. Zij ziet adem als het hart van yogatraining, omdat goede ademing je geest helpt tot rust te komen en je lichaam beter functioneert. Privélessen zijn mogelijk voor wie persoonlijkere begeleiding wil of niet in een groep les wil volgen. Dit geeft meer ruimte voor vragen en aanpassingen die speciaal voor jou belangrijk zijn. In Amsterdam neemt zij tijd om te begrijpen wat jij uit yoga wilt halen. Of je yogales zoekt om beter in je lichaam te voelen, meer energie te krijgen, of juist om af te schuiven van stress, Adela Serrano stelt de lessen daarop in. Lessen vinden regulair plaats, dus je kunt makkelijk een moment kiezen dat in jouw agenda past. Zij spreekt ook Engels, wat handig kan zijn als Nederlands niet je eerste taal is.