Ashtanga Vinyasa Yoga Shala

Yogastudio

5.0 (16 reviews)

Beschikbaar

Over Ashtanga Vinyasa Yoga Shala

Ashtanga Vinyasa Yoga Shala is een yogastudio in Amsterdam die zich toelegt op ashtanga vinyasa yoga, een traditionele vorm waarbij beweging en ademhaling nauw met elkaar verbonden zijn. De lessen volgen een vaste volgorde van houdingen, wat ervaring over tijd opbouwt en meer diepgang geeft. Jessica, de yogadocent, staat bekend om haar zorgvuldige aandacht voor detail en haar warmte tegenover nieuwe deelnemers. Ze begeleidt lessen op een manier die je welkom doet voelen, zelfs als je net bent begonnen met yoga. De studio biedt Mysore-klassen, waarbij iedereen in eigen tempo zijn of haar oefenreeks doorloopt terwijl Jessica je helpt en corrigeert waar nodig. Dit is anders dan groepslessen waar iedereen hetzelfde doet, want je krijgt meer aandacht voor jouw lichaam en voortgang. Deelnemers waarderen vooral dat Jessica luistert naar wat je nodig hebt en dat ze je vanaf dag één opneemt in een ondersteunende sfeer. Veel mensen merken dat ze voelen dat ze ergens goed zitten en daarom blijven terugkomen. Ashtanga vinyasa is geen makkelijke yoga waar je ontspant op een mat. Het vraagt inspanning en regelmatig oefenen, maar juist daarom helpt het je focus en zelfvertrouwen op te bouwen. Voor wie echt iets wil trainen, is dit soort yoga heel geschikt. In Amsterdam zijn er veel yogastyles te vinden, maar ashtanga vinyasa verschilt door zijn structuur en intensiteit. Als je zoekt naar iets dat sterker voelt dan standaard yoga, kan dit het juiste zijn. De studio werkt met abonnementen zodat je regelmatig terugkomt en de voortgang voelt. Velen nemen een maandpass en merken al snel dat hun lichaam sterker wordt en hun gedachten rustiger. Jessica ondersteunt je stap voor stap, of je nu uitgebrand bent of zin hebt in een stevige training. Het draait erom dat je jezelf beter leert kennen door beweging en adem.