Over Dimitra Yoga
Dimitra Yoga biedt individuele yogalessen in Amsterdam voor wie op zoek is naar een persoonlijke begeleiding. De focus ligt op het aanleren van yogahoudingen en de ademtechniek die erbij hoort, afgestemd op wat jij nodig hebt. De lessen worden gegeven door een ervaren yogadocent die inziet dat niet iedereen hetzelfde tempo volgt. Je krijgt aandacht voor jouw lichaam, je bewegingsvrijheid en wat je op dat moment aankan, zodat yoga voelt als iets voor jou en niet als iets wat je moet presteren. Een belangrijk onderdeel is hoe je ademt tijdens de oefeningen. Door je adem bewust in te zetten, voelt yoga veel rustiger aan en werk je dieper aan je lichaam. De docent let goed op je houding en helpt je waar nodig, zodat je geen oude gewoontes opbouwt. Amsterdam telt veel yogaaanbieders, maar Dimitra Yoga richt zich nadrukkelijk op de één-op-éénbegeleiding. Dit stelt de docent in staat veel beter in te gaan op wat jij voelt en waar jouw knelpunten liggen. Groepslessen geven niet altijd die ruimte. De lessen zijn flexibel in te plannen. Of je nu graag 's ochtends wilt oefenen, in je lunchpauze of aan het einde van de dag, in Amsterdam is er aandacht voor jouw schema. Ook voor wie het liefst in het Engels communiceert, is dat mogelijk. Veel deelnemers ontdekken dat regelmatige yoga hun lichaam voelt veranderen na enkele weken. Je onderrug voelt minder stijf, je houdingslichaam wordt sterker, en je voelt je gemiddeld rustiger. Dit gebeurt niet vanzelf, maar wel als je consistent oefent en goed wordt aangestuurd. Of je helemaal nieuw bent met yoga of al enige ervaring hebt, een yogadocent in Amsterdam die je individueel begeleidt, kan je de stap verder helpen. Dimitra Yoga kijkt naar wat er voor jou klopt, niet naar wat volgens het boek zou moeten.
Locatie
Kraijenhoffstraat 135-B, 1018 RG Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Amsterdam en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
