EQUAL Noord

Yogastudio, Fitnessruimte, Pilatesstudio

Beschikbaar

Over EQUAL Noord

EQUAL Noord biedt yogalessen en pilates in Amsterdam voor iedereen die aan lichaam en geest wil werken. Het aanbod combineert beide disciplines, zodat je kunt kiezen wat op dat moment bij je past. De yogastudio in Amsterdam richt zich op het creëren van een ruimte waar je jezelf kunt ontwikkelen zonder druk of prestatie-eisen. Of je nu beginner bent of al jaren ervaring hebt, je voelt je welkom. De lessen richten zich op aandacht voor je eigen lichaam en ademhaling. Pilates staat bij EQUAL Noord vooral gericht op versterking van je core, de spieren rondom je romp. Dit helpt je houding beter te maken en je lichaam sterker te voelen in dagelijks leven. De instructeurs geven aandacht aan juiste uitvoering van bewegingen. Veel deelnemers waarderen dat EQUAL Noord geen competitieve sfeer creëert. Het gaat hier niet om wie het hardste werkt, maar om wat voelt goed voor jou. Dat maakt het prettig voor mensen die gewoon willen trainen zonder zich opgelaten te voelen. De studio in Amsterdam legt nadruk op aandacht en bewustzijn tijdens de les. Je leert niet alleen oefeningen, maar ook hoe je met je lichaam communiceert. Dit helpt veel mensen om meer begrip voor zichzelf te krijgen. EQUAL Noord werkt in een ontspannen sfeer waar je niet hoeft te presteren of jezelf te bewijzen. Dat verschil merk je al in de eerste les. Begeleiding is persoonlijk en gericht op wat jij nodig hebt. De lessen zijn zo opgezet dat je ze naast je drukke dagelijkse leven kunt doen. Het is geen uur waarin je alles los moet laten, maar wel een moment voor jezelf. Veel deelnemers merken dat dit soort regelmatige aandacht voor jezelf een verschil maakt. EQUAL Noord biedt ook mogelijkheid voor les in het Engels, zodat iedereen in Amsterdam mee kan doen. Kom je voor het eerst, dan hebben ze tijd om uit te leggen hoe alles werkt.