Hier&Nu

Name: Hier&Nu
Address: Livornostraat 30-2, 1055 ZZ Amsterdam, Nederland, Amsterdam, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31611235197

Yogastudio

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Hier&Nu

Hier&Nu is een yogastudio in Amsterdam waar de focus ligt op wat je op dit moment voelt en ervaart. Maartje, de instructrice, bouwt haar lessen op rond deze filosofie: je lichaam en geest mogen precies zijn waar ze nu zijn, zonder druk of verwachting. De yogastudio biedt hatha yoga en mindfulness yoga aan. Beide richtingen zijn gericht op het ontdekken van wat je lichaam aankan, zonder dat je jezelf forceert in poses die niet voor jou geschikt zijn. Maartje stemt elke les af op de groep die aanwezig is. Veel cursisten waarderen dat Maartje echt aandacht besteedt aan hun individuele behoeften. Ze neemt de tijd om te kijken hoe je voelt en wat je nodig hebt in die dag. Dat maakt de lessen voelbaar anders dan standaardroutines waarin iedereen hetzelfde doet. In de lessen staat genieten centraal. Je hoeft niet vol te willen breken en je grenzen te verleggen. In plaats daarvan mag je ontdekken wat je al kunt en daar blij van worden. Die combinatie van inspanning en plezier geeft veel mensen een fris gevoel. Zowel beginners als mensen met yogaervaring voelen zich welkom. Er is geen druk om ergens in te passen of een bepaald niveau te bereiken. Je bent er gewoon jezelf, in je eigen tempo. De lessen in Amsterdam worden gegeven in een sfeer waar rust en openheid centraal staan. Dit is een plek waar je afstand neemt van drukke routines en even helemaal met jezelf bent. Omdat Maartje alert is op wat cursisten nodig hebben, krijgen de lessen een persoonlijk karakter. Ze weet wanneer ze een pose moet aanpassen of juist aanmoedigen om iets langer vast te houden. Die responsieve aanpak maakt het verschil voor veel mensen. Of je nu voor het eerst met yoga komt kennis maken of al jaren oefent, Hier&Nu werkt zonder hokjesdenken. De deur staat open voor iedereen die behoefte heeft aan rust en zelfinzicht door yoga.