Isis Hypnobirthing & Yoga

Name: Isis Hypnobirthing & Yoga
Address: Amsterdam-Zuid, Meerhuizenplein 38, 1078 TD Amsterdam, Nederland, Amsterdam, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31685365403

Yogastudio

Beschikbaar

Over Isis Hypnobirthing & Yoga

Isis Hypnobirthing & Yoga in Amsterdam richt zich op zwangere vrouwen en toekomstige ouders die zich willen voorbereiden op de bevalling. De studio combineert yoga met hypnobirthing, een aanpak die gebruikmaakt van ontspanning en zelfsuggestie om bevallen minder pijnlijk en angstaanjagend te maken. Hypnobirthing is niet wat veel mensen ervan denken. Het gaat niet om in trance vallen, maar om je lichaam leren ontspannen en je geest in een rustiger toestand brengen, zodat je bevalling soepeler kan verlopen. Isis helpt zwangere vrouwen dit stapje voor stapje te leren. De yogalessen hier zijn speciaal afgestemd op wat je lichaam in de zwangerschap nodig heeft. Bewegingen fokussen op flexibiliteit, kracht op de juiste plekken en ademtechnieken die je ook tijdens de bevalling kunt gebruiken. Dit maakt yoga hier geen alleenstaande oefening, maar onderdeel van een groter voorzbereidingsplan. Een groot deel van wat je leert draait om adem. Diep, rustig ademen helpt je lichaam te ontspannen en je angsten los te laten. In lessen hier krijg je concrete oefeningen mee die je thuis verder kunt trainen. Veel vrouwen merkten dat deze adem- en ontspanningstechnieken hun ook tijdens de bevalling enorm hebben geholpen. Veel toekomstige ouders waarderen dat Isis deze combinatie aanbiedt in plaats van alleen gewone yoga. Ze krijgen hier een compleet pakket: fysieke voorbereiding via yoga, mentale voorbereiding door hypnobirthing, en praktische kennis over wat je lichaam gaat meemaken. De studio in Amsterdam werkt met kleine groepen, zodat er aandacht is voor iedereen. Dit is belangrijk omdat elke zwangerschap anders is en ieder lichaam anders reageert op beweging en stress. Voor wie zich wil voorbereiden op een bevalling op een manier die verder gaat dan alleen fysieke training, biedt Isis hier een aanpak die bewezen technieken combineert met begeleiding van iemand die deze aanpak echt verstaat.