Over MangalaM Meditation & Yoga
MangalaM Meditation & Yoga is een yogastudio in Amsterdam die aan de Amstel ligt en studiënten een plek biedt om yoga en meditatie diep te leren. In de studio geven gecertificeerde leraren klassieke yoga, niet als trendy oefening, maar als volledig systeem voor lichaam, geest en ziel. Monica Padma Shakti is de leidende lerares en heeft zich gespecialiseerd in Raja Yoga en Hatha Yoga. Zij volgt de leerstellingen van Patanjali en brengt decennia aan ervaring mee naar elke les. Het team reist regelmatig naar India voor verdieping, onder meer naar de Maha Kumbha Mela, en volgt intensieve retraites om dicht bij de bron van yoga te blijven. In Amsterdam biedt de studio wekelijkse cursussen in klein groepsverband, zodat elke deelnemer persoonlijke begeleiding krijgt. Elke les behandelt alle lagen van je zijn: het fysieke lichaam, de energie, je gedachten en gevoelens. Het doel is dat je voelt hoe yoga je sterker en helderder maakt. Naast reguliere lessen organiseert MangalaM werkwinkels over specifieke onderwerpen. Daarin leer je geavanceerde technieken zoals Yoga Nidra, chakraleer en meditaties uit de Tantrische traditie. Ook klassieke reinigingspraktijken zoals netipouting en darmreiniging komen aan bod. Voor zwangere vrouwen biedt Monica ook speciale zwangerschapsyoga. Deze cursus bereidt je lichaam en geest voor op bevallen door ademhalingstechnieken, voorbereiding oefeningen en rust. Veel deelnemers waarderen hoe warm en betrokken Monica is en hoe ze kennis over het geboorteproces deelt zodat je merkt dat je niet alleen bent. Wat deelnemers opvalt, is dat je hier niet alleen fysiek sterker wordt. Je vindt rust in je drukke stadsleven en voelt dat yoga meer oplevert dan beweging: meer duidelijkheid, meer kracht en meer ontspanning. Monica creëert een ruimte waar je je meteen thuis voelt. De studio ligt op een plek in Amsterdam waar je uitkijkt op het water van de Amstel. Dit geeft al veel rust voor je zelfs begint. Omdat MangalaM klein blijft en diepgang nastreeft boven volumes, herken je in de loop der weken je medecursisten en groeit er vanzelf verbinding. Of je nu voor het eerst yoga doet of al veel ervaring hebt, MangalaM ontvangt je op je niveau. De leraren leren je de grondbeginselen goed, zodat je met zelfvertrouwen voortgaat op je weg.
Locatie
Amsteldijk 82, 1074 JA Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Amsterdam en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
