Mindfulness Amsterdam | MettaMind | Wineke van Aken

Name: Mindfulness Amsterdam | MettaMind | Wineke van Aken
Address: Pieter Cornelisz Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam, Nederland, Amsterdam, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31621511410
Rating: 5.0

Yogastudio, Coachingscentrum, Coach, Yoga-retraite, Trainingscentrum

5.0 (7 reviews)

Beschikbaar

Over Mindfulness Amsterdam | MettaMind | Wineke van Aken

Wineke van Aken geeft yoga- en mindfulnesslessen vanuit Amsterdam met een aanpak die persoonlijk is en geen onzin bevat. Ze combineert yogaposities met meditatie en mindfulness, zodat je niet alleen je lichaam traint, maar ook rust vindt in je hoofd. Haar lessen richten zich op wat écht helpt. Veel mensen merken dat ze minder rugpijn hebben na de yogaoefeningen die ze van Wineke leren. Ze geeft je volledige vrijheid om de oefeningen op jouw manier te doen, zonder dat je je vreemd voelt of onder druk staat. De mindfulnesstrainingen van Wineke zijn het hart van haar werk. Ze leidt je door oefeningen die je helpen om echt tot rust te komen, zodat je na een sessie volledig ontspannen bent. Veel deelnemers merken dat ze beter slapen en meer in balans zijn in hun dagelijks leven. Wineke organiseert ook yoga retraites, bijvoorbeeld naar Bali. Op die reizen krijg je tijd en ruimte om volledig tot jezelf te komen in een inspirerende omgeving. De combinatie van yoga, meditatie en mindfulness zorgt ervoor dat je echt bent afgebroken van alles wat je normaal bezighoudt. Haar stijl valt op door rust en kalmte, maar ook door echte passie voor wat ze doet. Wineke deelt haar kennis niet als iets onbereikbaars, maar als iets dat je zelf kunt doen en meenemen naar huis. Veel mensen die bij haar volgen, voelen dat het verschil maakt in hun eigen leven. Amsterdam biedt veel keuze voor yoga, maar de aanpak van Wineke onderscheidt zich door persoonlijk contact en praktische oefeningen. Ze neemt je werkelijk mee in het proces en let op wat je nodig hebt. Deelnemers waarderen vooral dat ze niet te theoretisch is en dat ze je echt laat voelen wat mindfulness en yoga kunnen doen. Na jaren met haar te oefenen blijven veel mensen teruggaan omdat het gewoon werkt. Je kunt haar lessen in Amsterdam volgen en je kunt daar ook buiten de reguliere lessen bij aanhaken, bijvoorbeeld voor een retraite waarin alles dieper gaat.