Movements Studios | Hot Yoga & Pilates

Yogastudio, Pilatesstudio

4.5 (26 reviews)

Beschikbaar

Over Movements Studios | Hot Yoga & Pilates

Movements Studios biedt hot yoga en hot pilates in vier mooie studio's in Amsterdam en Haarlem. De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. Beginners krijgen van harte welkom en kunnen 20 minuten eerder komen voor persoonlijke begeleiding. Het verhaal van Movements begint met oprichter Sandra, die meer dan tien jaar geleden verliefd werd op hot yoga in Thailand. Toen zij zestien was, liep zij een ernstige rugblessure op die haar bewegingsvrijheid beperkte en pijn veroorzaakte. Na jaren van verschillende behandelingen bleef haar rug problematisch totdat zij haar eerste hot yoga les volgde en voelde dat haar lichaam erom schreeuwde. Sandra trainde enkele maanden intensief, soms zelfs twee keer per dag. Zij leerde goed naar haar lichaam te luisteren en haar grenzen te respecteren. Na vijf maanden verliet zij Thailand met een volledig gezonde rug. Die pijn kwam nooit terug, tot verbijstering van haar artsen. Dit moment inspireerde haar om het ervaring van hot yoga ook in Amsterdam beschikbaar te maken. Hot yoga bij Movements combineert mindful movement met therapeutische warmte om het lichaam te versterken, uit te rekken en te regenereren. Hot pilates daarentegen fusioneren kracht met warmte voor een intensieve training waar elk beweging telt. Beide disciplines worden gegeven in studio's die opgewarmd worden tot veertig graden met een uniek verwarmingssysteem. De studio's in Amsterdam en Haarlem zijn ontworpen om je snel in en uit te laten gaan. Zij hebben bamboe vloeren, spiegels en zijn voorzien van lockerkruimten, douches en zelfs een frisse buitenregendouche. Schoonheid en hygiëne staan centraal. De studio's hebben beperkte capaciteit zodat iedereen genoeg ruimte krijgt. Movements werkt met ervaren leraren die hun kennis graag delen. Elke docent brengt unieke vaardigheden en persoonlijke inzichten mee om jouw reis te ondersteunen. Bezoekers waarderen de fijne uitstraling van de lessen en de warm welkomende sfeer die in de studio heerst. Naast reguliere yoga en pilates lessen biedt Movements ook specialty classes, retraites en trainingen voor wie het vak wil leren. Zo kun je niet alleen een training volgen, maar ook je verdiepen in een nieuw doel. Amsterdam heeft meerdere locaties waar je dit allemaal kunt ontdekken. De studio's zijn meer dan alleen fitnessruimtes. Bij Movements krijg je het gevoel dat je als persoon gezien wordt, niet zomaar een bezoeker bent. Het gaat om samen bewegen, zweten, strekken en afstand nemen van stress in één les.