Movements Yoga

Yogastudio, Pilatesstudio

4.3 (167 reviews)

Beschikbaar

Over Movements Yoga

Sandra ontdekte hot yoga in Thailand en herstelde volledig van een ernstige rugblessure die jaren pijn veroorzaakte. Wat voor haar begon als genezing, groeide uit tot passie, en uiteindelijk richtte ze Movements op om anderen in Amsterdam dezelfde transformatie te geven. De studio's in Amsterdam en Haarlem draaien daarop: hot yoga en hot pilates voor iedereen, van absolute beginner tot gevorderde. De lessen bij Movements vinden plaats in vier studiozalen die tot 40°C worden verwarmd met een speciaal systeem. Deze warmte intensiveert je oefeningen en helpt je lichaam dieper te stretchen en sterker te worden. De studios hebben bamboe vloeren, spiegels en een open, luchtige uitstraling, dus je voelt je niet krap maar juist uitgenodigd. Hot yoga draait om mindful movement in dat warme milieu: je voelt je tegelijk rustiger en fitter na afloop. Hot pilates daarentegen combineert kracht met cardio, ook onder warmte, en geeft dat branden-en-zweten-gevoel dat veel mensen zoeken. Beide zijn er voor alle niveaus, dus je kunt morgen beginnen zonder ervaring. Instructeurs bij Movements hebben veel achtergrond en geven je niet alleen technische tips, maar ondersteunen je op een persoonlijker niveau. De studio werkt met beperkte capaciteit per groep, zodat docenten je kunnen zien en je hulp kan geven als je vast zit. Nieuwe deelnemers kunnen 20 minuten eerder komen voor extra uitleg. Het onderhoud van de studiozalen is topprioriteit. Alles glimt en is schoon, de douchekamers en kleedruimtes zijn ruim, en er is zelfs een buitendouche met koud water om af te koelen na je sessie. Dit soort details maken uit. Naast regelmatige groepslessen biedt Movements ook speciale themed classes, retraites in mooie locaties, en trainingen voor wie zelf instructeur wil worden. Het aanbod groeit mee met wat deelnemers waarderen en nodig hebben. Amsterdam zit vol yogastudio's, maar Movements voelt anders: je wordt gekend en je voelt je thuis. Veel deelnemers waarderen juist de sfeer en de menselijke kant van de plek. De ontvangst is warm, instructeurs weten snel wie je bent, en niemand voelt zich verloren in een grote groep. Het is een studio waar je niet alleen komt trainen, maar ook even tot jezelf komt. Movements heeft locaties in Amsterdam Vondelpark, Amsterdam City, Amsterdam Jordaan en in Haarlem, dus je kunt een plek kiezen die bij je rooster past. Lessen zijn beschikbaar in het weekend en ook in het Engels voor wie dat nodig heeft.