Zen-Zang

Name: Zen-Zang
Address: Edammerstraat 35, 1023 VA Amsterdam, Nederland, Amsterdam, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31650812158

Yogastudio

Beschikbaar

Over Zen-Zang

Zen-Zang is een yogastudio in Amsterdam waar je yoga en zang met elkaar combineert. Deze combinatie helpt je lichaam en geest beiden te kalmeren en te versterken op dezelfde dag. Wat deze studio bijzonder maakt is de focus op het verbinden van beweging met het gebruik van je stem. Je leert ademhaling en zang in te zetten als onderdeel van je yogapraktijk, wat veel dieper werkt dan alleen het doen van poses. Bij Zen-Zang worden lessen gegeven waar je klassieke yogaoefeningen doet en daarna je stem bewust inzet. Dit kan helpen tegen stress en zorgt ervoor dat je voelt waar je in je lichaam spanning opgeslagen hebt. De zang werkt versterkend op wat je met yoga al begonnen bent. De studio in Amsterdam verwelkomt iedereen, of je nu totaal nieuw bent met yoga of al jaren oefent. Niemand hoeft zich onzeker te voelen over zingen, want het gaat niet om het klinken als een zanger. Het gaat erom je stem als werktuig te gebruiken voor je welzijn. Veel bezoekers vertellen dat ze na zo'n les ontspannener zijn dan na gewone yogalessen. De combinatie van fysieke beweging en vocale oefeningen geeft een ander soort ontlading. Je voelt dat je eigenlijk beide dingen tegelijk nodig hebt. De lessen zijn opgebouwd met rust en aandacht in elke stap. Je begint met lichaam, gaat door met adem, en eindigt met de kracht van je stem. Dit geleidelijke proces helpt je om echt aanwezig te zijn. Zen-Zang spreekt Nederlands en Engels, zodat ook gasten van buiten de stad de lessen kunnen volgen.