Micro Yoga

Name: Micro Yoga
Address: Hoek van Hollandstraat 43-4, 1059 ES Amsterdam, Nederland, Badhoevedorp, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31614134617

E-commerceservice

Beschikbaar

Over Micro Yoga

Micro Yoga in Amsterdam biedt iets anders dan traditionele yogalessen. Hier draait het om oefeningen die je tijdens je dagelijkse leven doet, zonder dat je naar een aparte studio hoeft. Quint Snel, oprichter van Micro Yoga, werkt sinds 1998 met duizenden mensen. Hij combineerde zijn training in deep tissue massage, yoga en sporttherapie tot een eigen aanpak die zich richt op flexibiliteit, kracht en zelfmassage. Het kernidee is eenvoudig: je lichaam hoeft niet in yogaposes te gaan zitten in een klaslokaal. In plaats daarvan leert Quint je oefeningen die je tijdens het werken, televisiekijken of zelfs in vergaderingen uitvoert. Dat maakt het veel praktischer voor drukke mensen in Amsterdam. Quint richt zich op wat hij "tailored gravity exercises" noemt. Dit betekent dat je je lichaam in bepaalde posities plaatst en de zwaartekracht laat werken om spanning los te laten. Met eenvoudige hulpmiddelen zoals tennisballen en golfballen kun je diep in je spieren werken. Klanten waarderen vooral hoe snel ze resultaat voelen. Een sessie helpt mensen met rug- en nekklachten, spierspanning en ongemak door zittend werk. Velen zeggen dat ze hun problemen aanpakken zonder afhankelijk te worden van behandelingen of medicijnen. Na een sessie bij Quint krijg je een compleet trainingsschema mee. Dat schema is gemaakt speciaal voor jouw lichaam en wat jij nodig hebt. Op die manier kun je zelf aan de slag met wat je hebt geleerd. Quint werkt ook met voeding en meditatie. Hij beoefent zelf Vipassana meditatie sinds 1999 en volgt een rawfood weg sinds 2004. Dit holistisch denken over het lichaam en gezondheid zit in alles wat hij doet. Of je nu last hebt van oude klachten of gewoon sterker en flexibeler wilt worden, Micro Yoga in Amsterdam werkt naar jouw eigen ritme en je dagelijks leven.