Yoga met Monique

Yogastudio

4.9 (13 reviews)

Beschikbaar

Over Yoga met Monique

Yoga met Monique is een yogastudio in Rotterdam IJsselmonde waar je ontspanning en lichaamsbewustzijn combineert. Monique biedt verschillende yogastijlen aan voor iedereen, ongeacht je ervaring, leeftijd of lichaamsbouw. Het aanbod bestaat uit hatha yoga, yin yoga, yoga nidra en restorative yoga, aangevuld met mindfulness- en zelfcompassie trainingen. De hatha-lessen volgen de Saswitha-stijl, een aanpak waarbij je je adem en beweging synchroniseert om je gedachten tot rust te brengen. Wie liever zachter wil oefenen, kiest voor yin yoga of yoga nidra, beide uitstekend voor diepe ontspanning. De studio in Rotterdam is netjes ingericht en voelt direct als een plek waar je tot jezelf komt. Matten, kussens en dekentjes zijn aanwezig, zodat je meteen kunt starten met een proefles. Dit zorgt ervoor dat je je volledig op je oefening kunt concentreren zonder ergens aan tekort te komen. Veel bezoekers waarderen Monique's rustige uitstraling en prettige stem tijdens de begeleiding. Regelmatig wordt genoemd dat je na een les helemaal zen voelt en je lichaam weer in balans ervaart. De sfeer in het gebouw werkt ondersteunend, wat deelnemers helpt om makkelijk terug te willen komen. Yoga met Monique organiseert ook regelmatig workshops en evenementen naast de vaste weeksche schema's. Dit geeft deelnemers ruimte om hun praktijk te verdiepen of nieuwe technieken te ontdekken. De lessen zijn eenvoudig online in te plannen en de communicatie verloopt soepel. Ook buiten yogabeoefenaars maken gebruik van de ruimte, wat aangeeft hoezeer het pand wordt gewaardeerd als prettige, verzorgde plek. Yoga met Monique in Rotterdam nodigt je uit om langs te komen voor een introductielesje, zodat je zelf kunt voelen hoe het is om hier samen met anderen te oefenen. Voor wie herstelt van een blessure of burn-out is yoga hier ook volledig toegankelijk gemaakt.