Over ZYN yoga & stressvermindering
Sandra is oprichter van ZYN, een yogastudio in Bemmel die zich richt op mensen die rust zoeken maar merken dat hun lichaam dat lastig toestaat. Het werk is trauma-informed en lichaamsgeacht, wat betekent dat de begeleiding niet via het hoofd gaat, maar via wat je lichaam nodig heeft. ZYN biedt groepslessen yoga en individuele begeleiding aan. Daarin leer je techniques om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen, zonder jezelf daarbij onder druk te zetten. Ontspanning ontstaat vanzelf wanneer je lichaam zich veilig voelt, niet door willekracht. Het bedrijf is opgericht in de zomer van 2010, oorspronkelijk als Zomer Yoga Nijmegen met lessen buiten in het park. Naarmate steeds meer mensen ook in andere seizoenen wilden oefenen, groeide het aanbod, en uiteindelijk verhuisde de vaste groepsplek naar de zolder in Bemmel. Daarnaast biedt ZYN individuele sessies, trauma-informed begeleiding en TRE aan, een lichamelijke techniek gericht op stressvermindering. Bij ZYN gebruik je ademtechnieken, lichaamsgericht werk en zachte beweging. Je leert naar je eigen lichaam luisteren en stresssignalen herkennen. Of je nu yoga wilt ontdekken of diepere begeleiding zoekt bij burn-out of trauma, je hoeft niet "goed te zijn" in yoga of iets te presteren. Klanten waarderen vooral hoe Sandra luistert naar waar jij in staat en hoe ze praktische, voelbare hulp geeft. Veel mensen melden dat ze na regelmatig oefenen eindelijk de spanning in hun lichaam voelen afnemen en dat ontspanning weer mogelijk wordt. Sandra biedt ook verdiepende workshops aan, waaronder speciale thema's en seizoensgebonden sessies. Zo organiseert zij onder meer gespecialiseerde avonden rond stressvermindering en reflectie. Wie wil kennismaken, kan altijd contact opnemen. De yogastudio werkplaatsen zowel in Bemmel als buiten op het eiland Veur-Lent, afhankelijk van het seizoen. Zo combineer je lichaamswerk met frisse lucht en natuur als dat aansluit bij wat je nodig hebt. Je bent welkom ongeacht waar je staat. ZYN is een plek waar je jezelf mag voelen, zonder druk of verwachting, en waar rust geen doel is om te bereiken, maar iets wat je leert toe te laten.
Locatie
Dorpsstraat 2A, 6681 BN Bemmel, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Bemmel en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
