YogaBenessere

Name: YogaBenessere
Address: Mesdagstraat 8, 2661 SM Bergschenhoek, Nederland, Bergschenhoek, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31618156924

Yogastudio

5.0 (2 reviews)

Beschikbaar

Over YogaBenessere

YogaBenessere is een kleine, persoonlijke yogastudio in Bergschenhoek waar Ilonka Plaisier twee specifieke stijlen yoga geeft. De studio richt zich op mensen die echt tot rust willen komen en hun lichaam beter willen voelen, van jong tot oud. Ilonka Plaisier biedt Kum Nye Yoga aan, een oude Tibetaanse vorm van yoga uit de boeddhistische traditie. Deze stijl bestaat uit rustige, voorzichtige bewegingen die je aandachtig uitvoert, gecombineerd met oefeingen voor je adem en zelfmassage. De kracht van Kum Nye zit in de eenvoud: simpele oefeningen met een diepgaande werking op lichaam en geest. Naast Kum Nye geeft Ilonka ook Vinyasa Flow yoga, een dynamischere benadering waar beweging en adem elkaar volgen. Bij Vinyasa Flow worden de houdingen verbonden als kralen aan een ketting, wat je sterker maakt, flexibeler en mentaal helderder. Dit soort lessen zorgt voor kracht en een goed gevoel na afloop. In Bergschenhoek en op andere locaties kun je terecht voor een proefles. Veel mensen starten met yoga omdat ze zich beter willen voelen, sterker willen zijn of meer rust zoeken. YogaBenessere maakt duidelijk dat leeftijd en stijfheid geen bezwaar zijn. Yoga is voor iedereen, ongeacht waar je start. Klanten waarderen vooral de goede begeleiding die ze van Ilonka krijgen. Ze ervaren dat ze in deze intieme ruimte echt geleerd worden kennen en geholpen met hun eigen mogelijkheden. Yoga helpt je bewustwording vergroten. Je leert waar je lichaam stijf is of pijn voelt en hoe je daar voorzichtig mee omgaat. Dit soort inzicht kan je gedachten kalmeren en je energie terugbrengen. YogaBenessere werkt vanuit het idee dat yoga van binnenuit verandering brengt. Door regelmatig te oefenen, leer je je lichaam energieker voelen en je geest rustiger worden. Dat geeft je meer vrijheid in hoofd en lijf. De studio nodigt je uit om te beginnen. Yoga kan je spijsvertering verbeteren, je concentratie en weerbaarheid sterken, en je algehele balans herstellen. Het is tijd voor jezelf, voor jouw moment.