Yoga, Pilates & Krachttraining Hengelo – Body Practice

Name: Yoga, Pilates & Krachttraining Hengelo – Body Practice
Address: David Ricardostraat 13-17, 7559 SH Hengelo, Nederland, Borne, Overijssel, Nederland
Telephone: +31648490990

Yogastudio, Pilatesstudio, Sportclub

5.0 (24 reviews)

Beschikbaar

Over Yoga, Pilates & Krachttraining Hengelo – Body Practice

Body Practice in Hengelo is een yogastudio en trainingsruimte speciaal voor vrouwen. Het biedt een breed aanbod: Body Practice (een totaalbodytraining op muziek), pilates, relax yoga en verschillende yogastijlen zoals Hatha, Raja en Yin Yoga. De studio werkt met kleine groepen. Dat maakt de trainingen geschikt voor iedereen, of je nu beginner bent of al jaren oefent. Persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je jezelf veilig en op je gemak voelt. Body Practice zelf is een energieke groepsles met warming-up, krachttraining en spierrekken op muziek. Na afloop krijg je tien minuten ontspanning zodat je verfrist naar huis gaat. Veel deelnemers voelen zich krachtiger en stabieler door regelmatig deze les te volgen. Pilates richt zich op core-training, balans en houding. De matwerk-oefeningen zijn beheerst en gericht, wat je meer in verbinding brengt met je lichaam. Pilates Fusion voegt daar barre en krachttraining aan toe voor meer intensiteit. Relax Practice is voor wie behoefte heeft aan rust. Je strekt je hele lichaam, houdt fijne basisshoudings aan en eindigt met ontspanning en thee. Het is pure rustig strekken zonder ingewikkelde yoga-poses. Bij Hatha Yoga begin je aan de basis. De les is helder opgebouwd en volgt je eigen niveau, ook als je nooit eerder yoga hebt gedaan. Raja Yoga gaat dieper, naar meditatie en innerlijke rust. Yin Yoga is voor wie langer in houdingen wil blijven en diep ontspant. Klanten waarderen dat ze in Hengelo in een rustige en fijne omgeving trainen. Veel vrouwen zeggen dat ze zich sterker, stabieler en minder gespannen voelen. De sociale kant van samen trainen met andere vrouwen wordt ook genoemd als een fijne kant van de groepsles. Body Practice begeleidt ook via Food Practice, een voedingsprogramma met persoonlijke coaching. Dit helpt als je aan je gezondheid, energie of gewicht wilt werken naast je trainingen. De studio zit op de David Ricardostraat en is sinds begin dit jaar op een frisse nieuwe locatie gevestigd.