Yoga Atelier en Mindfulness

Name: Yoga Atelier en Mindfulness
Address: Saksen Weimarlaan 8, 4818 LC Breda, Nederland, Breda, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31765652636

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Atelier en Mindfulness

Yoga Atelier en Mindfulness in Breda richt zich op het samenbrengen van yoga, meditatie en creativiteit. De studio biedt ruimte voor wie zowel lichaam als geest wil trainen, en tegelijk behoefte heeft aan een creatieve uitlaatklep. Het aanbod is doelgericht ingedeeld. Je kunt kiezen uit o-yoga, lu jong tibetaanse helende yoga, restorative yoga, art of breathing en mindfulness. Daarnaast zijn er klankconcerten, workshops voor creativiteit en online video-lessen beschikbaar. O-yoga focust op het verbeteren van houding en beweging met aandacht voor je lichaam. Lu jong is een traditionele tibetaanse vorm van helende yoga met zachte, fijne bewegingen die ontspanning brengen. Deze twee stromen zijn geschikt voor verschillende niveaus en doelstellingen. Restorative yoga richt zich op diepe rust door het gebruik van ondersteunende materialen. De sessies helpen je lichaam volledig los te laten en stress af te bouwen. Art of breathing combineert ademtechnieken met mindfulness voor meer helderheid en energie. Meditatie en mindfulness vormen een vast onderdeel van het programma. Deze oefeningen helpen je aandacht naar het moment te brengen en mentale rust te vinden. Klankconcerten bieden een andere vorm van ontspanning via geluid en trillingen. De filosofie achter de studio is dat yoga en creatieve uitdrukking beiden nodig zijn voor een evenwichtig leven. Wanneer je met aandacht creëert vanuit je hart, ontstaan de mooiste dingen. Deze aanpak zorgt ervoor dat je bewuster en sterker in het heden staat. Workshops rond creativiteit geven je de mogelijkheid om yoga en kunstzinnigheid te combineren. Ze zijn bedoeld als aanvulling op je reguliere lespraktijk. De studio in Breda biedt ook ontspannings-cd's en online video-lessen zodat je thuis kunt oefenen. Deelnemers waarnemen dat het samenbrengen van yoga en creativiteit hun helpt om meer balans te vinden. De warme sfeer en aandacht voor individuele behoeften worden gewaardeerd. Yoga Atelier en Mindfulness werkt eraan dat je jezelf welkom voelt om kennis te maken.