four elements yoga

Name: four elements yoga
Address: Jan de Geusrede 39E, 2901 CL Capelle aan den IJssel, Nederland, Capelle Aan Den Ijssel, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31628535594

Yogadocent

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over four elements yoga

Saskia geeft yogalessen in Capelle aan den IJssel met een focus op ontspanning en herstel. Haar lessen combineert ze met technieken uit het werkgebied klank, zodat je niet alleen je lichaam tot rust brengt, maar ook je geest. Four elements yoga biedt Hatha yoga en stoelyoga aan. De lessen zijn rustig en klassiek van opzet, met aandacht voor je adem, houdingen en hoe je je voelt in je eigen lichaam. Er is geen prestatiedruk, zodat iedereen mee kan doen. Stoelyoga is een groot voordeel voor wie niet op een matje wil of kan zitten. De oefeningen worden dan op of met behulp van een stoel uitgevoerd. Dit maakt yoga toegankelijker voor meer mensen, ongeacht je leeftijd of mobiliteit. Saskia's achtergrond is onderwijs. Jarenlang liep ze tegen stress, volle roosters en spanning in haar lichaam aan. Ze combineerde hardlopen met yoga om fit en gezond te blijven, en ontdekte daarbij dat yoga veel meer biedt dan alleen fysieke ontspanning. Dit leidde tot een diepere passie, waarop ze besloot yogadocente te worden. In de lessen krijg je begeleiding in kleine groepen, zodat er oog is voor wat jij nodig hebt. De les eindigt steevast met thee en iets lekkers, wat past bij de rustige sfeer die Saskia creëert. Naast vaste lessen organiseert Saskia ook workshops met klankschalen. Daar combineert ze yoga en klank op een manier die veel mensen heel voelbaar vinden. Ook geeft ze kids workshops en maakt ze yogalessen op maat mogelijk voor groepen op jouw locatie. Je begint met een gratis proefles, zodat je voelt of deze manier van yoga bij je past. Een losse les kost 17,50 euro, of je kiest voor een rittenkaart die zes maanden geldig is. De lessen vinden plaats op woensdagavond en vrijdagochtend in Capelle aan den IJssel. Veel mensen waarderen hoe Saskia haar werk aanpakt: met kennis en toewijding op zowel yogavlak als klankgebied. Ze maakt het makkelijk om te ontspannen, ook wanneer je lichamelijk anders zit dan je zou willen.