Over Ademvrij
Pieter Vrij geeft in Berlikum yogalessen, ademhalingstrainingen en meditatie. Zijn aanpak is voortgekomen uit zijn eigen ervaringen met concentratiedifficulteiten en lichamelijke uitdagingen. Met ruim drie jaar ervaring helpt hij mensen om meer rust, balans en focus in hun leven te creëren. De yogalessen in Berlikum zijn verdeeld in twee vormen. Yin yoga is een meditatieve, langzame aanpak waarbij je houdingen langere tijd vasthoudt, wat fasciale weefsels dieper bereikt en meer ruimte creëert in lichaam en geest. Hatha yoga is krachtiger en combineert ademhalingsoefeningen, houdingen en ontspanning. Ademhalingslessen vormen een apart onderdeel van het aanbod. Door gerichte oefeningen leer je je autonome zenuwstelsel te beheersen. Dit geeft je concrete instrumenten om jezelf rustiger, alerter of meer gebalanceerd te voelen, afhankelijk van wat je nodig hebt. Meditatie staat centraal in wat Pieter aanbiedt. Een sessie duurt ongeveer 45 tot 60 minuten en bestaat uit geleide meditatie. Veel mensen ervaren dat ze hun focus vergroten en hun geest tot rust brengen door regelmatig deel te nemen. Klanten waarderen vooral hoe Pieter een bepaalde rust uitstraalt, wat het gemakkelijker maakt om je in meditatie onder te dompelen. Regelmatige deelnemers merken dat hun concentratie en innerlijke kalmte verbeteren. Enkele deelnemers geven aan dat ze hun gedachten beter loslaten en zich meer in het moment bevinden. Pilates staat ook op het programma en focust op het verbeteren van lichaamshouding en ademhaling. Deze les combineert fysieke training met mentale bewustzijn en concentratie. Het motto van Ademvrij in Berlikum is helder: adem is leven, en wie je adem beheerst, krijgt controle over je leven. Dit filosofie zit in elke les verankerd, of je nu yin yoga beoefent, aan je adem werkt of in meditatie gaat. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Locatie
Molestrjitte 42, 9041 AH Berlikum, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Deinum en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
